Dekódolja A Rejtett érzelmeket. Tippek Három Területen: Szemöldök, Szem, Száj - Önfejlesztés

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Robert Green szerint az emberi természet legfontosabb törvénye annak tagadása, vagyis a bennünket irányító őserők megléte (Robert Green, Az emberi természet törvényei, 2018, Ripol-Classic Kiadó). Mindannyian hajlamosak vagyunk az irracionalitásra, az érzelmi szennyeződésre (amikor más emberek érzelmei átkerülnek ránk), az egocentrizmusra és a nárcizmusra. Mindannyian hajlamosak vagyunk féltékenységet érezni azzal, hogy folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal, és van egy sötét oldala és agresszív hajlamai. Nagy szükségünk van arra, hogy felsőbbrendűnek érezzük magunkat másoknál. Ha tisztában vagyunk emberi természetünkkel, akkor ezt az energiát felhasználhatjuk valamilyen produktív célra.

A kommunikáció során a legfontosabb, hogy meghallgassuk azt, ami még nem történt meg

Peter Drucker, amerikai professzor, író, teoretikus

Paul Ekman, aki az elsők között fedezte fel az érzelmeket és azok tükröződését az arcon, megállapította, hogy hét alapvető érzelmet fejezünk ki:

1. öröm,
2. meglepetés,
3. harag,
4. undor,
5. félelem,
6. szomorúság,
7. megvetés.

Meghatározott 43 arcizmot is, amelyek körülbelül 10 000 kifejezést tesznek lehetővé, amelyek közül 3000 értelmes.

Az arc nyitott ajtó az érzések számára, hatalmas mennyiségű információt közvetít. A mikrokifejezések olyan finom változások, amelyek csak egy másodperc töredékéig tartanak, mielőtt kontrollálni kezdenék őket, és amelyeket a megtapasztalt érzelmek váltanak ki, feltárva az igazi érzéseket. Mindenkinek megvan a maga viselkedése és elsöprő tényezői, amelyek valami mélyebbet feltárnak. Ez akkor fordulhat elő, ha a védekezésünk meggyengült (vegye észre, hogy az illető hogyan lép kapcsolatba gyermekeivel, házastársával, kollégáival), vagy amikor ellenállunk a nyomásnak, vagy amikor új hatásköröket és felelősségeket vállalunk. Tudnia kell olvasni embereket, ahogy Champollion megfejtette a Rosetta-kő szövegét. Az ember arckifejezésének és érzelmeinek megértése lehetővé teszi, hogy megtudja, mi rejlik a szavai mögött, és felfedje valódi meggyőződését.

Hogyan lehet megérteni a rejtett érzelmeket

Leggyakrabban az ember érzelmi állapotát jelző jel azonnali változás az arcban. Három területen gyors izommozgások fejezik ki: szemöldök, szem és száj. Legyen óvatos, mivel a mikrokifejezések csak az érzelmek megfejtésére utalnak, de nem fedik fel az ingert.

• Öröm: az arcok fel vannak emelve, az alsó szemhéjak alatt ráncok jelennek meg, a száj tágra nyílik, az ajkak sarka húzott és kissé megemelkedik, ami elmélyítheti a nasolabialis redőket.
• Meglepetés: a szemöldök felemelt és ívelt, a szemek tágra nyíltak, az állkapocs elernyedt és leeresztett. Ez az egyik leggyorsabb érzelem, csak egy másodpercig tart, és gyorsan átalakulhat másokká - harag, öröm vagy szomorúság.
• Harag: A szemöldök barázdált, leeresztett és az orrhíd felé húzódik, függőleges ránc jelenhet meg közöttük. A szemek tágra nyíltak, a szemhéjak feszültek, ami rendkívül fenyegetőnek tűnő heves és szúró pillantást kelt. A orrnyílás kifeszül, az ajkak összenyomódnak vagy kinyílnak a sikítás előkészítése érdekében.
• Undor: A nemtetszés érzése, amelyet mindannyian okozhatunk. Az arc alsó részében fejeződik ki. Az orr ráncos, az orcák fel vannak emelve, az alsó ajak behúzódik, a felső ajak fel van emelve és kiteszi a felső fogsort.
• Félelem: a szemöldök megemelkedik és kissé össze van húzva, a szemek tágra nyíltak, a száj kissé nyitott. A félelem érzelmei más fiziológiai reakciókat váltanak ki, például izzadás, sápadtság és gyors légzés.
• Szomorúság: Az arc ellazul, a szemhéjak lecsökkennek, az alsó ajak felemelkedik, a szemöldök és az ajkak hegyei leesnek, a száj fordított U-t alkot. Ez a mikro-kifejezés akkor jelenik meg, amikor az ember csalódottnak érzi magát, és sokkot vagy sírásra való hajlandóságot jelez.
• Megvetés: A jellemző az aszimmetria. Ez az egyetlen érzelem, amely az arc egyik oldalán fejeződik ki, amelyen az ajkak sarkát felemelik és összenyomják, hasonlítva egy félmosolyhoz. Megvetés akkor keletkezik, amikor az embert elutasítják, vagy ellentmond valakinek, vagy egyszerűen nem szeret valakit. Ilyen helyzetekben nem mosolyognak.

TIPP

Olvasson el másokat pókerrel

Pókerezéskor, ahol a tét általában magas, képesnek kell lennie arra, hogy irányítsa érzelmeit és megőrizze pókerarcát. A legkisebb mikrokifejezés odaadhat, és lehetővé teheti az ellenfelek számára, hogy kivegyék az orrukból a győzelmet. A póker képes megtanítani érzelmi kifejezéseket és megmutatni, hogy mennyire rosszul értelmezzük őket. Ön is csak jelen lehet a játékokon, és nézheti, ahogy a játékosok valóban fizikai fájdalmat éreznek, amikor nagy mennyiséget veszítenek, ha megpróbálnak blöffölni egy kettesével.

Részlet a „Kis szokások, nagy sikerek. 51 inspiráló gyakorlat, hogy a legjobb önmagaddá válj. Onur Karapinar. - Moszkva: Bombora Kiadó, 2020.