Igen, Ilyen Nem Volt !!! Mire Is Emlékszünk Valójában? - Önfejlesztés

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Az emlékek felidézésekor minden alkalommal megváltoztatjuk őket. A memóriához kapcsolódó erős érzelmek torzíthatják őket. Mire is emlékszünk valójában?

Pszichénk ilyen tulajdonsága, mint elfogultság, sok száz éve ismert. Minden világvallás azt mondja, hogy tudatunkat "elborítják a szenvedélyek", és keresi a módját annak, hogy "megvilágosodjon". A modern pszichológiában az " kognitív folyamatok érzelmi-motivációs torzításai " kifejezést használják. De az ötlet lényege továbbra is ugyanaz: vágyaink (motivációnk) és érzelmi állapotunk befolyásolja azt, amit látunk, hogyan érvelünk és döntünk.

A szenvedélyek (érzelmek és motiváció) az emlékezetünket is befolyásolják. Eleinte azt hitték, hogy az emberi agy úgy működik, mint egy videofelvevő, és pártatlanul rögzíti mindazt, ami történik. És ha szükséges, kinyerhetjük és felidézhetjük ezeket az "objektív adatokat".

Szelektív memorizálás

De először is szelektíven emlékezünk az információkra. A szelektivitást a legerősebb érzelem határozza meg. Képzelje el például, hogy rossz szállodai szobát kap nyaralás közben. A hangulat elrontott, és ennek a rossz hangulatnak a hatására olyan negatív részleteket ragad meg (és emlékszik a legjobban), amelyek megerősítik az első benyomását.

Ha eleinte úgy tűnt, hogy a szoba általában kényelmetlen és csúnya, akkor hozzáadják a részleteket - kényelmetlen bútorok, ajtókilincs nyikorgása, por az ablakpárkányon, régi vízvezeték. A pozitív részleteket, például az ablak gyönyörű kilátását, a jó hangszigetelést figyelmen kívül hagyják, és nem emlékeznek rájuk.

Itt emlékszünk, itt nem emlékszünk - a későbbi kiigazításra

Másodszor, az emlékezetünkben található információk nem holt súlyban, teljes sérthetetlenségben rejlenek. Már visszatért a nyaralásból, eltelt pár hónap, és hirtelen valahol a médiában vagy az interneten találkozik véleményekkel ugyanarról a szállodáról, ahol volt. Vagy egy hasonló szállodáról ugyanazon üdülőhelyeken (a tudat könnyen asszociatív kapcsolatokat épít). Ezeknek az áttekintéseknek érzelmi konnotációja van, amely az érzéseire és tapasztalataira épül. Nem tény, hogy a véleményed ezt követően gyökeresen megváltozik, hanem a kezdeti érzelem kiigazítása (az erősítés vagy gyengülés felé) fog bekövetkezni.

Szennyeződés - információk keverése

E kiigazítás hatására új részletek juthatnak eszébe. Ha pozitív hírekkel találkozik a szállodájával kapcsolatban, akár az ablakból is emlékezhet a gyönyörű kilátásra; és ha negatív, akkor ne feledje, hogy a személyzet sem volt túl barátságos. Érdekes módon nem mindig emlékszünk új részletekre - előfordulhat, hogy a régi és új információk öntudatlanul szennyeződnek (keverednek).

Amit a hírekből megtudtunk, azt kezdjük figyelembe venni emlékeink részeként. Mert hihetőnek tűnik és hangzik; „úgy néz ki”, „lehet ilyen”, így is volt.

Emlékek megrendelésre

Harmadszor, a legérdekesebb akkor történik, amikor emlékeznünk kell valamire. A céltudatos emlékek mindig kommunikációs helyzetet jelentenek. Egyszerűen fogalmazva: próbálunk emlékeket visszakeresni valakinek és egy célnak. Mindig van az emlékek „vevője” (még akkor is, ha mi magunk vagyunk), és egy kérdés, amelyre választ akar tőlünk kapni.

Képzeld el, hogy valaki, aki nagyon kedves neked, a szállodában eltöltött nyári vakációról kérdez. Például ez az idős édesanyád. Ön nagyon erősen motivált arra, hogy kényelmesen és biztonságosan maradjon. És ennek a motivációnak a hatására az emlékeid azonnal szerkesztésre kerülnek. Valószínűleg először is emlékezni fog arra a "legszörnyűbb dologra", amely árthat egy kedvesének.

És ha attól tart, hogy anya mégis ezt a szállodát választja nyaralás céljából, tovább fokozhatja a színeket, ha néhány kitalált részletet hozzáad a negatív emlékekhez. A célod (tudatos vagy sem) az, hogy távol tartsd anyukádat ebből a szállodából, és emlékeidet ennek a célnak megfelelően szerkesztjük.

Miért komponálunk?

Miért fejezzük be könnyen (és gyakran saját magunk számára is észrevehetetlenül) az építést, kiegészítjük emlékeinket? Tény, hogy tudatunk nem annyira egyedi tényekkel, mint inkább történetekkel működik.

A tudat szempontjából fontos az elbeszélés szemantikai integritása, következetessége. És ha hiányoznak a tények egy szép történethez, könnyen kitaláljuk őket

Emlékeink is történetek, és attól függően, hogy kit és milyen céllal mondunk el nekik, új részleteket adunk hozzájuk, amelyek valójában nem voltak ott.

Paradox következtetést lehet levonni: nem arra emlékezünk és emlékezünk, ami valójában történt, hanem arra, amit pillanatnyilag szeretnénk

Bármely emlékben (a tiedben, másokban) vegye figyelembe az érzelmi állapotot. És talán megtudhatja legalább annak egy részét, ami "a valóságban volt".