Hogyan Lehet Eltávolítani Egy Személyt A Szívéből - Kapcsolatok

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Gyakorlatom során gyakran találkozom olyan helyzetekkel, amikor az ember nem tud kapcsolatot kialakítani, mert a szíve már elfoglalt. "Boldogtalan szerelem", a csúcson megszakadt kapcsolat, néha még az is látszik, hogy más lenne az élete, ha akkor "minden sikerülne". Az ember mindent el akar felejteni, kitépni a szívéből ezeket az emlékeket, de újra és újra gyötrik.

Ez a helyzet komplex és erős érzéseket, neheztelést, néha haragot és gyűlöletet, néha bűntudatot okoz. És mindezek az érzelmek horgonyok, amelyek tovább kötik az emlékeket a tudatalattihoz.

Hogyan ne tegyük

Az egyik ügyfelem a "Menjünk … Katya" technikát használta. Hónapokig minden reggel megismételte ezt a kifejezést. És úgy tűnt neki, hogy könnyebbé vált. Azonban abból ítélve, hogy azóta nem teremtett kapcsolatot, nem nagyon megy. És a további pszichológiai munka ezt egyértelműen megmutatta.

Az egyetlen út megérteni ennek a személynek a helyzetét, cselekedeteit. Ideális esetben köszönöm neki, hogy életben van. És akkor az ember vagy „elhagyja a szívet”, vagy akár erőteljes erőforrássá válhat. Nagyon nehéz lehet, azonban itt van néhány lehetőség a kidolgozásra.

1. Mi volt jó?

Egy ügyfél mesélt nekem "élete legjobb nőjéről", de a nő magyarázat nélkül eldobta, amikor javaslatot akart tenni. És meglehetősen fájdalmas módon tette meg számára, mivel egy másik férfitól született gyermek. Fájdalma és neheztelése érthető.

Azonban az első dolog, amit megpróbáltunk tenni, az volt, hogy a jóra összpontosítsunk:

• Még mindig volt ilyen nője. Ami általában a jövő lehetőségét bizonyítja. Sokaknak ez sem volt.
• A kapcsolat még rosszabb forgatókönyv esetén is kialakulhatott volna.
• E nő után sok más nője volt (a férfiak számára ez egy érv).
• Mint kiderült, elválás után rengeteget tett és ért el, amit különben talán nem tett volna meg.

Stb..

2. Miért tette ezt?

Gyakran az emberek ezt nem azért teszik, mert akarják, hanem azért, mert nem tudnak másként, így készültek, nevelték őket. És gyakran a gyökerek a szülőkkel való kapcsolatban rejlenek.

Tehát ennek az ügyfélnek a legjobbját apja hagyta el gyermekként. Ami valószínűleg bizalmatlanságot és haragot váltott ki benne a férfiak iránt, ami ilyen viselkedést váltott ki. Az ember álláspontjának elfoglalása, tettei okainak megértése, fájdalmainak érzése azt jelenti, hogy radikálisan megváltoztatja a történéseket. Menjen ki a bántalmazó-áldozat kapcsolatából, értse meg, hogy mindketten áldozatok vagytok, ami elfogadáshoz és megbékéléshez vezet.

Egy másik esetben a gyakorlatból - hasonló kéréssel rendelkező ügyféllel - kiderült, hogy az őt elhagyó férfit sok éven át egy kemény és erős akarattal rendelkező anya zsarnokolta, ami befolyásolta a nőkkel való kapcsolatát. És ennek, fájdalmának elfogadása késztette a lány szabadon engedésére. A gyógyító mondata a következő volt: "Sajnálom őt."

Hogyan kell csinálni?

Első lehetőség. Amikor emlékeznek egy emberre, ne próbáld az emlékeket a mélybe űzni, hanem képzeld el, és fejezd ki benne, hogyan fejezed ki, hogy ez neked miért fáj a történtek miatt, hanem mondd: is. Sajnálom, ami történt, de téged is sajnálok. Még akkor is, ha nincs tisztában az okokkal, a következőket mondhatja:

• - Soha nem fogok tudni cselekedeteinek okairól, de tudom, hogy azok vannak.
• - Kérem, hagyja el a szívemet.
• Talán a végén azt mondhatja: "Hálás vagyok neked, hogy az életemben voltál."

Második lehetőség. Ha nem tud beszélni a tudatában, használhatja a Gestalt-terápia "üres szék" nevű technikáját.

Helyezzen két széket egymással szemben. Üljön le az egyikre, próbálja meg elképzelni a másikat. És mondj el neki mindent, amit gondolsz és érzel. Beszéd után kelj fel, egy ideig lehunyhatod a szemed, átválthatsz és leülhetsz a másodikra. Képzelni, hogy te vagy az. És próbáld elmondani "magadnak" a helyzetéből, hogy mit gondolsz. Ez általában sok új dolgot nyit meg, amelyekre nem tudott gondolni. Akkor ugyanúgy dőljön hátra. Lehet, hogy többször meg kell ismételni, de ez általában a kívánt eredményekhez vezet.

Most pedig nyitott elmével készen állsz egy új, egészséges és boldog kapcsolatra.