A "baglyok" Okosabbak, Mint A "cincérek" - Kutatás

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

A "baglyok" intelligensebbek és általában magasabb szellemi képességekkel rendelkeznek, mint a "pacsirta". Az éjszakai baglyok több pénzt keresnek és jobban teljesítenek az életben, ezért logikus azt feltételezni, hogy okosabbaknak kell lenniük

A Psychology Today című, 2010. május 9-i cikkében Satoshi Kanazawa hipotézist vet fel azon közösségek vizsgálata alapján, amelyek tagjai megfigyelik az alvás és az ébrenlét szoláris ritmusait, és összehasonlítják őket azokkal, akik sötétedés után ébren vannak és ezt az időt arra használják, hogy munka.

Íme egy idézet:

A napi tevékenységek a Yanomami faluban kora reggel kezdődnek, és a napi esti látogatások ellenére a faluban minden sötétedés után általában megfagy. A kenyai maasai számára a nap napkelte előtt 6:00 körül kezdődik, az estéket pedig többnyire csendes családi beszélgetésekben töltik a tető alatt. A telihold szinte ugyanolyan jól látható, mint nappal, és az emberek ezt kihasználják, hogy későn ébren maradjanak és kommunikáljanak egymással. A paraguayi eche törzsben főzés és evés után az estét általában daloknak és anekdotáknak szentelik. Végül a törzsi tagok lefekszenek, egy-két nukleáris család minden tűznél.

Kiemeli továbbá, hogy ezekben a hagyományos közösségekben nincs néprajzi bizonyíték a rendszeres éjszakai tevékenységekről. Napi tevékenységeik alkonyatkor fejeződnek be, így az éjszakai tevékenységek valószínűleg evolúciós újításnak minősülnek, ezért az intelligensebb emberek hajlamosak késő este és éjszaka dolgozni.

A modern társadalom felé forduláskor az amerikai gyermekek nagyon nagy mintáját elemezték ennek a hipotézisnek a megerősítésére, figyelembe véve számos társadalmi és demográfiai tényezőt. Következtetések? A számok azt mutatják, hogy a legokosabb gyerekek felnőttkorban sokkal éjszakaibbak, mint kevésbé hozzáértő társaik. Intelligensebb emberek hétvégén később lefekszenek, függetlenül attól, hogy felébredtek, és ha lehetséges, próbálják meg a hét hátralévő részében nem kelni korán.

Azok a gyermekek, akiknek átlagos átlagos IQ-ja 75, amit "nagyon középszerűnek" tartanak, serdülőkorban 11.41-kor feküdtek le, és azok, akiknek gyermekkorukban IQ-értéke meghaladta a 125-öt, vagyis "nagyon okos", körülbelül 00.29-kor.

Egyébként 20 745 ember vett részt ebben a tanulmányban. Egy ilyen nagy minta gyakorlatilag garantálja, hogy ne legyenek átfedések vagy egyéb külső tényezők, amelyek befolyásolhatják az eredményt.

Az éjszakai baglyok mentális fölényét alátámasztó egyéb tudományos bizonyítékok

A Personality and Individual Differences című tanulmányában Satoshi Kanazawa és Kaia Perina megkísérelte azonosítani az egyéni értékekben, preferenciákban, sőt intelligenciában mutatkozó különbségek eredetét.

Íme egy összefoglaló kutatásuk:

Az értékek és preferenciák eredete megoldatlan elméleti probléma a szociológiában és a viselkedéstudományban. Az IQ kölcsönhatás hipotézise azt sugallja, hogy az intelligensebb emberek hajlamosabbak új értékek és preferenciák megszerzésére és evolúciós fejlesztésére, mint a kevésbé intelligens emberek, de az intelligencia általános szintje nem befolyásolja az evolúció szempontjából jelentős értékek és preferenciák megszerzését és asszimilációját. Az emberek gyakran választanak értékeket és preferenciákat, még a genetikai hajlam ellenére is. A genetikai korlátokon belüli választás egyik példája a cirkadián ritmus. A hagyományos társadalmak néprajzi tanulmányai azt sugallják, hogy az éjszakai tevékenység ritka volt a törzsi társadalmakban, ezért az intellektuálisan fejlettebb emberek hajlamosabbak voltak az éjszakai tevékenységekre.mint kevésbé hozzáértő törzstársaik. A serdülőkori egészség országos longitudinális vizsgálatának elemzése alátámasztja ezt az előrejelzést.

Más szavakkal, azt mondják, hogy a genetikai hajlam arra programozza az embereket, hogy hajnalban felébredjenek és alkonyatkor lefeküdjenek; néhány ember azonban legyőzte ezt a tendenciát, és sötétedés után produktív ébrenlétet ért el - vagyis az intelligensebb emberek általában inkább éjszakaiak („éjszakai baglyok”).

Ez ugyanaz a kutatás, amelyen Kanazawa úr a Psychology Today című cikkét alapozta. A már elmondottak magyarázatával a szerzők azzal érvelnek, hogy bár a cirkadián ritmusokban van egy erőteljes genetikai komponens, van hely az egyéni döntéseknek és döntéseknek. Ez arra utal, hogy a gyermekek magas intelligenciája arra kényszeríti őket, hogy később küzdjenek el azért, hogy elaludjanak, és később aludjanak el, mint kevésbé intelligens társaik.

Tehát amikor arra törekszik, hogy a gyerekek időben lefeküdjenek, gondoljon csak arra, hogy a legmakacsabb gyermek valószínűleg a legokosabb és legsikeresebb az életben! Mindennek van egy világos oldala.

Egy másik idézettel fejezem be: „A magas gyermeki IQ jelentősen növeli az éjszakai élet valószínűségét, kezdve serdülőkorban. Az okosabb gyerekek nagyobb valószínűséggel válnak éjszakai baglyokká, későn maradnak és későn ébrednek mind hétvégén, mind hétköznap."

Éjszakai baglyok csinálják a legjobban az MBA hallgatók körét

Egy másik tanulmány, amelyet az Intelligence orvosi folyóiratban tett közzé David Piffer, David Ponzi, Paola Sapienzi, Luigi Zingales és Dario Maestripieri, azt mutatja, hogy azok az MBA-hallgatók, akik éjszakai baglyok, lényegesen magasabb GMAT-pontszámokat kapnak. akik kora reggel kelnek.

Itt található a tanulmány összefoglalása:

Azok az emberek, akik hajlamosak kora reggel kelni ("reggeli csajok"), és azok, akik későn ébren maradnak ("éjszakai baglyok"), gyakran jellemző pszichológiai és élettani profilokat mutatnak. Korábbi kutatások szerint az éjszakai baglyok a kognitív és tanulmányi teljesítmény mérésének különféle eredményeinél magasabb pontszámot értek el, mint a reggeli baglyok. A kiindulási kortizol az egyik olyan élettani változó, amely a kronotípus és a kognitív funkció változásával jár. Ebben a tanulmányban megpróbáltuk kideríteni, hogy van-e összefüggés a kronotípus és a termelékenység között az intellektuális képességek és a tanulmányi teljesítmény széles skáláján az Egyesült Államok egyik legjobb MBA programjának végzős hallgatói között. Ezenkívül a kora délután összegyűjtött nyálmintákban megmértük a kiindulási kortizolszintet.és elemezte őket a kronotípus és a GMAT pontszám vonatkozásában. Az előrejelzés szerint az éjszakai baglyok GMAT-mutatói szignifikánsan magasabbak voltak a csipkéknél, nemtől függetlenül. A GMAT pontszámok a férfiaknál is szignifikánsan magasabbak voltak a nőknél, kronotípustól függetlenül. A reggeli vagy éjszakai életmód nem volt szignifikánsan összefüggésben az alvás időtartamának változásával az egyetemi vagy MBA végzett hallgatók körében, vagy az általános egyetemi besorolással. Más szavakkal, az éjszakai élet és a GMAT pontszámok közötti kapcsolatot nem a szorgalom tanulása vagy a megszerzett készség okozta. A nem, a kronotípus és a kiindulási kortizol együttesen felelős a GMAT-pontszámok teljes variációjának 14% -áért, de a kiindulási kortizol nem határozta meg a kronotípus GMAT-pontszámokra gyakorolt hatását. A korábbi tanulmányok eredményeivel összhangban kutatásunk azt mutatjahogy a kronotípus kognitív képességekre és tanulmányi teljesítményre gyakorolt hatása viszonylag kicsi, de ambiciózus egyéneknél is mérhető.

Az éjszakai életmód és a magas kognitív funkció közötti kapcsolat mechanizmusa továbbra sem tisztázott, de a személyiség és a neuroendokrin funkció szerepe további vizsgálatokat indokol.

A szerzők az éjszakai baglyok intellektuális felsőbbrendűségének lehetséges okainak megvitatásával azt írják:

A képzési hatás hipotézise szerint az esti emberek gyakran szükségét érzik a mindennapi élet kellemetlenségeinek leküzdésére, amelyeket a társadalom igényeivel való konfliktusok okoznak (például napi munkarend vagy oktatási intézmények, ahol az órák általában kora reggel kezdődnek). Ezek a követelmények viszont magas problémamegoldó képességet eredményeznek (Preckel et al., 2011). Egy másik magyarázat azt sugallja, hogy az éjszakai életmód és a fejlettebb kognitív funkció közötti összefüggés mellékterméke annak a ténynek, hogy az éjszakai baglyok általában kevesebbet alszanak, mint a korán kelők, és hogy az intelligensebb embereknek, kronotípustól függetlenül, kevesebb alvásra van szükségük - a hatékonyabb működés érdekében éjszakai ideggyógyulás (Geiger, Achermann & Oskar, 2010). Végül felvetődötthogy az éjszakai életmód kialakulhatott a szexuális szelekció eredményeként, mivel a késő esti tevékenység több lehetőséget kínál a párosulásra a rövid távú partnerségek során (Piffer, 2010). Ebből a szempontból az éjszakai baglyok magasabb intelligenciája összefüggésben állhat párzási képességükkel.

Nagyjából szólva az "éjszakai baglyok" sokkal sikeresebben szarnak, mint a "pacsirta". Hogy tetszik?

Függetlenül attól, melyik ok vagy hipotézis tűnik számodra ésszerűbbnek, nem tagadható, hogy az "éjszakai baglyok" intelligensebbek és magasabb intelligenciájúak, mint a "pacsirta". Túl sok olyan bizonyíték támasztja alá ezt az állítást, amely másra utalna.

Szeretnél sikert elérni? Legyen "bagoly"

Noha gyakran „lassúnak” vagy „lassúnak” neveznek minket, ennek ellentmond a belgiumi Liège-i Egyetem kutatóinak 2009-es tanulmánya. Ez magában foglalta 15 extrém „éjszakai bagoly” és 15 extrém „kócsag” távoli megfigyelését laboratóriumi körülmények között. Az önkéntesek agyi aktivitását az ébredés után másfél órával és újra - tíz és fél órával az ébredés után - mértük.

A reggeli teszt során a korai madarak és az éjszakai baglyok körülbelül azonos szintű reakciót mutattak. De tíz és fél óra elteltével szünet jelent meg: az "éjszakai baglyok" gyorsabban reagáltak, és sokkal éberebbek voltak, mint a "pacsirták"

Ez egybeesik azzal, amit a barátokról mondtam, akik a négy-öt órai ébresztési programot követve elérték a „rendkívüli termelékenységet”. Mint emlékszel, ezek az emberek valamennyien "korán kelők" voltak; csak egy-két órával hátrébb tették ébredési idejüket. Kivétel nélkül mindannyian délután kettőkor vagy háromkor megbuknak. A telefonhívások során folyamatosan hallani ásításukat, a webkonferenciákon pedig sötét táskákat észlel a szemük alatt, és a rossz alvásból fakadó fáradt pillantást, amelyet manapság olyan könnyű felismerni, amikor sokan szenvednek ettől.

Nem egyszer mondták, hogy végeztek munkával, és most pihenniük kell. És ez 14.00-kor van! Ez idő alatt éppen befejezem a bemelegítést, és elérem a kognitív képességeim maximumait.

A mentális éberség, vagy a mentális éberség nagyon fontos sok helyzetben, például a közlekedési helyzet dinamikus tudatosítása érdekében, amely segít elkerülni az autóbaleseteket. Esetünkben azonban a mentális éberség megfelel a fejlettebb kognitív funkciónak és a jobb intelligenciának. Más szóval, még ha egyenlőnek is születünk, az éjszakai baglyok még mindig megelőzik a korai madarakat, ha gondolkodási képességről van szó.

Az éjszakai baglyok rugalmasabban dolgoznak

A „hosszú távok futásának” képessége, ahogy szeretem fogalmazni, az éjszakai baglyoknak újabb nagy előnyt nyújt a korán kelőkkel szemben.

Bár az éjszakai baglyok gyakran kénytelenek alkalmazkodni a kora reggeli menetrendhez a munkahelyen vagy az iskolában, még ezekből a körülményekből is profitálnak. Később befejezhetik a befejezetlen munkákat - vagyis nemcsak munkanapon előzik meg a "pacsirtákat", hanem este és éjszaka is növelik ezt a rést!

Tudta, hogy az autóbalesetek 37% -a a Pennsylvaniai Egyetem tanulmánya szerint álmos sofőröknek köszönhető? Ez összhangban áll a reggeli csúcsforgalom, a fokozott álmosság és a túlzott kávéfogyasztás miatti agresszivitás összefüggésével. Már kis mennyiségű alváshiány is súlyos következményekkel járhat. Juliet Franco, a Stanfordi Egyetem szerint az alváshiány arányos "visszarúgást" generál agresszivitás formájában.

Híres, okos és sikeres "éjszakai baglyok"

Új bizonyítékokat keres, hogy az éjszakai baglyok rendelkeznek a legjobb gondolkodási képességekkel? Íme néhány példa a múltból és a jelenből egyaránt.

• Alexis Ohanian, a Reddit alapítója: Elmondta a Fast Company-nak, hogy hajnali 2 óra körül lefekszik és reggel 10 körül próbál felkelni. Ma a Reddit tőkéje körülbelül 1,8 milliárd dollár, Ohanian pedig a Forbes listáján szerepel.

• Elon Musk, a Tesla alapítója: Musk szerint reggel legkorábban lefekszik. 20 év után multimilliomos lett, majd milliárdos, és most a Tesla 7 milliárd éves jövedelmet hoz.

• Barack Obama, az Egyesült Államok 44. elnöke: A Fehér Házban töltött nyolcéves hivatali ideje alatt Obama elnök hajnali 1 óra körül lefeküdt, és reggel 9-re az Ovális Irodába dolgozott. Függetlenül a politikájával és az elnökségével kapcsolatos nézeteitől, kevesen tudják azt állítani, hogy az ovális irodába való bejutás maga a legnagyobb mértékű siker az amerikai társadalomban - és tipikus éjszakai bagoly volt.

• Darmesh Shah, a HubSpot alapítója: Elmondása szerint 01:30 és 02:00 között lefekszik, és éjjel körülbelül hét órát alszik. Hozzám hasonlóan ő is kerüli a korai találkozókat és hívásokat, és 11: 00-ig nem ütemez semmilyen fontos ügyet. A HubSpot körülbelül 90 millió dollár éves bevételt generál.

• Winston Churchill, az Egyesült Királyság volt miniszterelnöke: Winston Churchill hatalmas mértékben hozzájárult a szövetséges hadseregek második világháborús győzelméhez. Azonban a legtöbb ember nincs tudatában annak a ténynek, hogy extrém "éjszakai bagoly" volt, és a modern társadalomban valószínűleg késleltetett alvási szindróma diagnózisát kapja. Churchill 11: 00-kor kelt és délben kezdte meg munkanapját, még a háború alatt is. Munkatársai hozzászoktak ahhoz, hogy fürdés közben találkozzanak a miniszterelnökkel, míg a kabinet többi része ott ült, hogy megvárja parancsait, mivel addig kellett dolgozniuk, amíg ő.

• Mark Zuckeberg, a Facebook alapítója: általában reggel hatig marad fent. Ez elég. (Nem meglepő, hogy amikor felébred, minden nap ellenőrzi Facebook-fiókját.)

Sokan vannak - például J. R. R. Tolkien, Jonah Peretti, a Buzzfeed elnöke, Aaron Levy, a Box elnöke, Tom Lehman, a Genius társalapítója stb. A lista végtelen.

Reggeli őrület

A korai kelés nem tesz okosabbá - nem, szó szerint ostobábbá tesz! Az éjszakai baglyok következetesen magasabb intellektuális és kognitív képességeket mutatnak, mint a reggeli baglyok, a nap bármely szakában. Emellett aránytalanul sok ember, akit rendkívül sikeresnek tartunk, kiderül, hogy "éjszakai bagoly".

Töredéke a könyvnek: „A baglyok okosabbak, mint a sólymok. Miért nem létezik a reggel varázsa. Frank J. Rambauskas. - Moszkva: Bombora Kiadó, 2020.