Miért Tagadta Meg Magának A Boldogsághoz Való Jogot? és Hogyan Lehet Kijavítani - Önfejlesztés

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Ki válaszoljon közülünk arra a kérdésre, hogy "Jogod van-e boldog lenni?!" komolyan válaszolni fog: „Nem! Én nem ezt érdemlem"? A gyakorlatban azonban az emberek gyakran megtagadják maguktól a boldogsághoz való jogot. Nem tudnak gondoskodni pszichológiai biztonságukról, nem tudják, hogyan védjék meg saját határaikat és ellenálljanak a manipulációnak

Hét rózsabokor

- Igen, természetesen jogom van boldog lenni - mondja ügyfelem megfontoltan -, egy csinos harmincéves nő, két gyermek édesanyja. - De miután mindenki mást boldoggá teszek: gyerekek, szülők, férj …

És itt van még egy fiatal nő - élénk, sokkal fiatalabbnak tűnik, mint harmincöt.

- Igen, jogom van boldognak lenni! De nem mások kárára!

- És mit jelent "mások rovására"?

- Nos, ha például az emberem nem elégedett ezzel. Vagy ha valami más fontos a gyermekem számára …

Nem hasonlít semmire? Rögtön emlékszem Hamupipőke meséjére. A bálba indulás előtt fel kell mosnia a padlót, be kell ültetnie hét rózsabokrot és meg kell ismernie önmagát. Most nagyon sokan csak vállat vonnak: „Minden rendben van, de hogy másképp? Először a szeretteinek jólétére, majd a sajátjaira kell gondolnia."

Mitől válik ez a gyakorlatban?

- A vágyam teljesítéséhez először meg kell találnom a megfelelő indoklást. Például azt mondani magamnak, hogy ha most nem rendezek magamnak egy pihenő estét, akkor átcsavarodom, és ettől az egész család rosszabbul lesz.

- Nem működhet kifogás nélkül?

- Nem, dehogy. Értelmileg értsd meg, hogy jogom van a vágyra. De valami bent azt mondja: „Milyen szeszélyei vannak egy kislánynak! Feleség és anya vagy! Gondolkodnia kell a családján, és nem valami hülyeségen, mint a hobbijain!"

Ez a fiatal, gyönyörű és külsőleg virágzó nő panaszokkal jelentkezett az öngyilkosság megszállott gondolataival kapcsolatban. Sőt, a klinikai depresszió jelei nélkül.

Remegő lény vagyok?

A boldogság mindenképpen összetett fogalom. De mégis ez az állapot, amikor jól érzed magad. Sok részletet és körülményt lát, amelyeken változtatni szeretne, de általában az élete úgy halad, ahogy kellene. Lehet-e boldog, ha más álmok által kikövezett csatornán sétál? Bizonyos mértékig természetesen igen.

Így például a szerelembe eséskor gyakran előfordul, hogy az ember megfeledkezik vágyairól, és egy másik ember ötletei inspirálják. A kisgyermekes anyák életükben is jelentős kiigazításokat hajtanak végre a baba igényeinek kielégítése érdekében. Azonban elég boldogok lehetnek. De telik az idő, és ezzel szerelembe esve a gyerekek felnőnek, és ismét felmerül a kérdés: "Mi töltheti be most az életet?"

Ahhoz, hogy a helyedben legyél, meg kell értened, hogy ez milyen hely. A saját dolgod elvégzéséhez tudnod kell, mi ez. Az emberekkel való együttálláshoz érdemes eldönteni, kik ezek az emberek.

Az emberek, amikor megpróbálják megválaszolni ezeket a kérdéseket, gyakran találnak akadályt - a bizalom hiánya, hogy joguk van a "helyükhöz", "vállalkozásukhoz", "álmaikhoz". A legegyszerűbb példa az idő és a tér kezelése.

Saját hely

Ez nem csak metaforikus fogalom, nem csak hivatása vagy országa. Ez egyben az ön visszavonulása, a környezet, amelyben él és dolgozik. Mennyire érzi jól magát benne? Nem igazán? Miért nem változtattak eddig semmit? Nem távolította el a falról idegesítő poszterét, és nem akasztotta fel a hangulatfotóit? Miért dolgozik ilyen kényelmetlen asztalnál? Hol van a munkahelyed? Még mindig nem, bár szabadúszó vagy? Ennyire kényelmes vagy?

Itt az idő

Van-e joga először vállalkozni, majd teljesíteni egy másik kérését (kivéve, ha természetesen életről és halálról beszélünk, egy csésze húslevesről a beteg ágyához stb.)? És ilyen kérdések folyamatosan felmerülnek, amikor a határokról, a manipuláció és a biztonság ellensúlyozásáról van szó.

Néha eljut a lényeg, hogy egy lány nem tud sikoltozni és segítséget kérni az őt ért támadás során. És ez nem vicc: „Nehéz volt kiabálnom, mert féltem megijeszteni az embereket. Hittem abban, hogy egyedül kell kijutnom ebből a helyzetből, és nem zavarni másokat”- mondta barátom. Olyan értékes az életed, hogy segítséget kell hívnod annak megmentéséhez? Vagy a többi ember drágább?

Itt és most

Helyünkhöz, időnkhez, álmainkhoz fűződő jogaink csak itt és most valósulnak meg. Ha jogod van boldog lenni, ez életed minden pillanatában megtörténik. Nem a padlók súrolása, hét rózsabokor ültetése, a gyermekek oktatása stb.

Olyan fontos az időd, a kényelmed, az örömöd? Megengedheti magának, hogy bántsa magát? Használja a következő mondatokat: "Nem veszítem el, de az ember elégedett!" vagy "Nos, nekem nem nehéz - miért utasítsam el"? Az örömünk gyakran nem teljesen szeretteink öröme. Sok árnyalat van itt - hogyan lehet megkülönböztetni a különböző emberek érdekeit, hogyan lehet kompromisszumokat találni a kívánatos és a szükséges között. De itt fontos megérteni, mi lesz a kiindulópont a törekvésében: a boldogsághoz való jogod, vagy az az elképzelés, hogy boldogságod nem túl fontos mások jólétéhez képest.

Nem feltételezem, hogy azt állítanám, hogy a második igazság valahogy rosszabb, mint az első. De ha ezt választja, akkor meg kell értenie, hogy mire megy. Őszintének kell lenned: A Tündérkeresztanya nem jelenik meg, és nem díjazza engedelmességedet. Te vagy az egyetlen Tündér a mesédben.

Fotó: © Volodina Olga / Photobank Lori