Az Alszemélyiség Arcai. Ismerje Meg Belső Férfit és Nőt - Kapcsolatok

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Néha nehéz lehet megérteni egy szeretett ember érzéseit és tetteit. A belső karaktereinkkel való ismerkedés vagy az "alszemélyiségek" segíteni fognak az ellentmondások összeegyeztetésében, a partnerrel való kapcsolatok összehangolásában. Felajánljuk Önnek az "Alsó személyiség arcai" pszichoterápiás feladatot, amely segít egy lépést tenni a harmónia felé vezető úton

Ha ismerjük a belső karaktereinket vagy az "alszemélyiségeket", akkor ezeket az ismereteket előnyünkre használhatjuk. Ugyanakkor, ha nem ismerjük vagy nem fogadjuk el egyik alszemélyiségünket, hatalmat szerez felettünk. Váratlan dolgokat kezdünk el végezni, miközben sajnos általában negatív következményekkel járunk önmagunk számára. Ne feledje, hogy a komédiákban milyen gyakran játsszák ki a helyzetet: egy „szürke egér” vagy egy „hírhedt szemüveges ember” megiszik egy pohár bort, amely számára tilos - és veszekedésbe megy. Elfojtott szenvedélyeik végre áttörnek és kontroll alatt állnak!

Alszemélyiségeinket - a belső férfit és a belső nőt - látásból ismerjük leginkább

Biológiai nemtől függetlenül a belső nő segít az embernek empatikusan és intuitívan, alkalmazkodóan és rugalmasan, valamint szoros kapcsolatokat kialakítani. De a belső ember hozzájárul a célok eléréséhez, a karrier növekedéséhez, a szakma fejlődéséhez, stabilitást és érvényesülést ad …

Ezenkívül az alszemélyiségek befolyásolják, mely férfiak és nők vonzódnak hozzánk. Nézze meg alaposan, és meg fogja érteni - ez egy tükörkép a belső világban zajló eseményekről.

Például sok sikeres nő panaszkodik arra, hogy "csak gyengék vannak körülötte, és nincs kinek házasodni". Mi áll ennek hátterében? Az ilyen nő maga is "szoknyás férfi". Segített elérni a karrier magasságát, de milyen áron? Belső nője férfias lett. És akkor a belső emberben hiányzott az erő - gyenge és depressziós. Ugyanolyan gyengék és depressziós nők, férfiak (valószínűleg "anyu fiai") kezdenek vigyázni rá.

Így partnere tükrözi, mi történik a belső férfival (vagy nővel). A párkapcsolatod pedig a belső férfi és nő kapcsolatának eredménye: van-e harmónia? Vagy vannak verekedések? Talán félnek egymástól? Vagy elnyomja az egyik a másikat?.. Megérteni, elemezni, keresni és döntéseket hozni.

Az alszemélyiségünk megismerésével javítjuk a partnerséget, bővítjük az önképünket és sikeresebbé válunk.

"Az alszemélyiség arcai" gyakorlat

Javasoljuk, hogy végezzen pszichoterápiás gyakorlatot. Ez a feladat univerzális és alkalmas mind férfiak, mind nők számára, mivel mindenkinek van belső férfija és nője. A teljesítéshez papírra, tollra és szabad időre van szükség.

1. Csukd be a szemed és gondolkodj: milyen karakter jelenik meg a "belső ember" szavaknál?

Több ilyen kép is lehet. Nyisd ki a szemed, és készíts egy listát. Próbáljon mindegyiknek nevet adni, és legalább röviden leírni: életkor, foglalkozás, ahol él, jellemvonások … Ezek minden korosztályú, történelmi korú férfiak lehetnek (akár egy barlanglakó is) - ne lepődj meg semmi! Köztük általában vannak aranyos karakterek (Fehér Lovag) és kellemetlenek (Szőrös Barbár). Leggyakrabban öt-tíz karakter szerepel a listán, de ez nem jelenti azt, hogy ugyanannyi kellene. Engedje szabadjára a fantáziáját!

2. Párosítsa mindegyiket. Gondoljon bele, ki lehet egy ilyen férfi mellett? Ismét ne lepődj meg azon, ami eszedbe jut. A lovag mellett nem lehet egy gyönyörű hölgy; ehelyett a boszorkány jelenhet meg …

3. Sorolja fel az összes nőt, akivel találkozik, külön listán. Most pontosan ugyanazt a munkát kell végeznie: röviden írja le mindegyiket, majd válasszon egy férfit neki. És ez már nem feltétlenül ugyanaz a férfi karakter! Például lehet, hogy a Boszorkány már nem a Lovagnak felel meg, hanem a Mágusnak. De ha a pár egybeesik (és a boszorkány ismét a lovaggal volt), akkor ezek a karakterek kiegészítik egymást, és a velük való munka leáll. De akkor is páratlan párokkal kell dolgoznia - párosítsa őket újra. És így tovább, amíg az összes karakter kiegészíti egymást - az összes félnek meg kell egyeznie.