Hogyan Lehet Konfliktus Nélkül Kommunikálni Az Idősebb Emberekkel: Pszichológus Tanácsai - Társadalom

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

A koronavírus és sok család önálló elszigeteltsége lakmuszpróbává vált a rokonok közötti kapcsolatokban. Minél hosszabb ideig vannak az emberek négy falba zárva, annál több oka van a konfliktusoknak. Különösen nehéz lehet kommunikálni az idős rokonokkal.

Irina Sulima, az idősek magánotthonainak szövetségi hálózatának, a Social Systems Management Company pszichológusa elmondja, hogyan lehet békés és barátságos kommunikációt fenntartani az idősebb generációval.

Megérteni és megbocsátani

A konfliktusok leggyakoribb oka a kölcsönös félreértés. Ezért az első tennivaló megérteni azt a tényt, hogy az idős rokonainkkal folytatott kommunikáció az életkor változásainak elfogadását és figyelembevételét jelenti.

Minél idősebb az ember, annál nehezebb neki új információkat beolvasnia és alkalmazkodnia az új feltételekhez. Ezért az önszigetelés stresszét, vagyis a szokásos életmód megváltoztatását az idősek nagyon erősen érzik, bár ezt nem mindig tudják.

Az önálló elszigeteltség komoly veszélyt jelent az idősebb emberekre: az egyre növekvő szorongás olyan ellenállást jelent, amelyet maga az ember nem tud megmagyarázni. Ennek hátterében agresszió jelenik meg, majd pánik. A pánikállapotok rendkívül károsak az egészségre, többek között gátolják az immár annyira szükséges immunitást.

A gyermekek és unokák generációja stabilabb ebben a helyzetben, ezért legyen toleráns a nagyszülőkkel szemben. Nekik most már nehezebb, még ha kívülről úgy tűnik is, hogy nem így van. Tegyen egy "kedvezményt" az életkorra, és ne feledje, hogy egyszer Ön is megöregszik. Kommunikáljon a rokonaival úgy, ahogyan szeretne veled kommunikálni ebben a korban!

Időutazás

Nagyon gyakran az idősebb emberek rossz hangulatának oka saját jelentéktelenségük érzése. Mondatok: "Igen, már túléltem … akire szükségünk van ránk, idős emberek" erre élénk példák.

Ha a családtagok nem hangsúlyozzák a nagyszülők fontosságát, nem emlékeztetik őket arra, milyen sikereket értek el az életben, akkor az idősek körében felhalmozódik a haszontalanság és az elhagyás érzése, a hangulat krónikusan rosszabbá válik, és egyre több panasz és elégedetlenség jelentkezik. mindennel: a kormánytól kezdve a tea édességekig.

Beszéljen az idősebb rokonokkal a múltjukról. Az elért eredményekről, azokról a nehézségekről, amelyeket át kellett élnem az életben; összpontosítson arra, amit tett, mit tett, mire lehet büszke. Az ilyen utazások fiatalságuk során segítenek a nagyszülőknek abban, hogy ne veszítsék el saját szükségletük és értékük érzékét. És ez a stabil hangulat egyik alapfeltétele.

Gyógyító hála

Amint fentebb említettük, a nagyszülőknek valóban érezniük kell a keresletet. Kérd meg a rokonokat, hogy segítsenek a házimunkában, ha lehetséges. Itt fontos, hogy ne terheljük túl a munkával, hanem lehetőséget adjunk arra, hogy hasznosnak érezzük magunkat. És mindenképpen őszintén köszönjön meg minden apróságot: megmosott csészét, az unokájának felolvasott könyvet, sült palacsintát vagy öntözött virágot.

Minél több hála, melegség és tisztelet árad belőled, annál nyugodtabbak és kedvesebbek az idősebb rokonai - így megértik, hogy szeretik őket. És ennek alapján a botrányok nem gyökereznek.

A bókok varázsereje

Minden ember vonzónak, okosnak, megbecsültnek akarja érezni magát. Az öregség pedig nem törli ezeket az igényeket.

A megjelenés, az intelligencia, a készségek és képességek dicsérete még mindig felvidítja és eldobja a beszélgetőtársat.

"Nagymama, ez a kabát nagyon megfelel neked", "Nagyapa, hogyan tudsz dámait játszani, senki sem tud!", "Anya, olyan szemekkel, mint a tiéd, gondolom, fiatalkorában az udvarlók nem adtak át", "Apa, azt hiszem, ő volt az első srác a környéken a motorkerékpárjával" - ilyen egyszerű, barátságosan és szeretetteljesen mondott mondatok nemcsak felemelik a hangulatot és a kellemesre kapcsolják a figyelmet, hanem csökkentik a stresszt is.

Minél barátságosabb a kommunikáció és a jóra koncentrálás, annál alacsonyabb a stressz szint és kevésbé valószínű a konfliktus.

Személyes tér

A személyes tér minden ember számára alapvető szükséglet. Önszigetelésben nagyon könnyű megsérteni a személyes teret és a személyes határokat. A gyerekek gyakran azt gondolják, hogy jobban tudják, hová tegyék a nagymama csészéjét, vagy milyen rendet tegyenek a nagyapa asztalára. És az ilyen "jót cselekedni" minél gyakrabban történik, annál több időt tölt el a család négy fal között.

Mielőtt javítana egy idős rokon életén, kérdezze meg, hogy szüksége van-e rá. És ha nincs rá szüksége, irányítsa erőfeszítéseit valami másra.

Az a tény, hogy az emberek egy bizonyos korban lassabban beszélnek, elfelejtenek néhány dolgot, kevésbé figyelnek a külsejükre, nem ok arra, hogy elvegyék a személyes határokhoz és a személyes térhez való jogukat.

Az időskor tisztelete az idősebb ember elfogadása minden jellemzőjével együtt. És éppen az elfogadás a kulcsa a konfliktusok nélküli kommunikációnak öregjeinkkel.

Érthető nyelven kommunikáljon az idősekkel

A szavak pozitívra állíthatók, vagy jelezhetik a távolságot. A pszichológus szerint a divatos szleng, az anglicizmus - minden, amit egy idős rokon nem ért, valószínűleg irritációt okoz, amely előbb-utóbb biztosan áttör.

Tudatában kell lenni annak, hogy a kognitív funkciók az életkor előrehaladtával gyakran csökkennek. Az újszerű beszédmintákhoz való alkalmazkodás pedig nehéz lehet.

"Az idősebb emberek körében gyakran lelassul a beszéd sebessége" - mondja Irina Sulima. - Szokja meg, hogy alkalmazkodjon hozzá. Ha szükséges, beszéljen hangosabban, a nagyszülők hallása gyakran csökken."

Tapintható érintkezés

Mindenkinek más a tapintási igénye. Általában úgy gondolják, hogy egy embernek legalább négy ölelésre van szüksége napi jó hangulatban. - Patyold meg a nagymamádat vagy a nagyapádat a kezeden, veregess a vállán, csókolj jó éjszakát, ölelj meg, ha találkozol. De azzal a feltétellel, hogy rokonod szereti, és őszinte szeretettel teszed - mondja Irina Sulima. - Az összes tapintható kapcsolat azonban csak a karanténrendszer lejárta után! Addig további jóakarat, tisztelet és melegség részedről. Amikor kommunikál az idős rokonokkal, „kapcsolja be” a napot bent, és nagylelkűen ossza meg a fényét!"