Változtassa Meg életét 51 Napos Változtatással Önfejlesztés

Ki vehet részt

Bárki, aki 18 év felett van.

Meddig fog tartani

51 nap, napi 5-30 perc.

Mit kell tenni

Javasoljuk, hogy tegyen meg mindent, ami a feladatban szükséges a beavatkozások hatékonyságának növelése és a változás valószínűségének növelése érdekében. Nincs értelme, hogy ne végezzen feladatokat, és úgy tesz, mintha azt csinálta volna. De természetesen ezt megteheti.

A program minden új nappal, minden feladattal személyesebbé válik. A programról további részletek a tájékozott beleegyezésben találhatók, amelyet minden résztvevő megkap az első feladattal együtt.

Az 51 Days to Change program a kísérleti kutatások eredményeire épít, és a következő megközelítéseket alkalmazza:

• Képzelet
• Történetmesélés
• A kognitív preferenciák módosítása
• Felkutatás
• "Stresszoltás"
• Implicit optimizmus tréning
• Placebo

De ezek a megközelítések mind nélküled értéktelenek és értelmetlenek. Mindez csak és kizárólag rólad szól, és a célodról, valamint arról, hogy a felé vezető úton meg kell értened, mit kell megtanulnod, és mit kell legyőznöd, váratlan segítséget kell találnod az úton, és jobban meg kell ismerned önmagadat. Minden feladatnak és gyakorlatnak csak akkor lesz értelme, ha van értelme az Ön számára, amikor közelebb visz a kívánt célhoz.

Ezért ebben a programban minden szerepet játszik, és nincs semmi felesleges.

Fogsz:

• Tanuld meg elképzelni, beleértve az "elképzelhetetleneket" is minden nap.
• Tanulja meg kitalálni és megjósolni a jövőt, és akkor sikerrel jár.
• Tanulja meg a mentális ellentét technikáját és a szándékok végrehajtásának technikáját, hogy a lehető leghatékonyabban gondolkodjon céljairól.
• Az önmegújítás elsajátítása a legerősebb viselkedésváltoztatási technika.
• Ismerje meg értékeit és preferenciáit, ismerje meg önmagát annak érdekében, hogy megváltoztassa önmagát a kívánt módon.
• Finoman változtassa meg emlékeit, hogy megváltoztassa jelenét és jövőjét.
• Gyakoroljon több olyan írási technikát, amelyek minden szempontból jobbá tesznek.

Ez a te történeted, és mellesleg szimpatikus, kedves és optimista történet, és szeretném, ha főhősként ezt előre tudnád. Mindannyian ismeretlenek vagyunk önmagunk számára, és ennek nagy része, amellyel a program során találkozik, visszhangozni fog a lelkében. Minden nap lesz valami újdonságod, és ez önmagában megmutatja, hogy mindig van helye valami újnak az életben.

Röviden néhány megközelítésről

Képzelet: Nem változtathatjuk meg magunkat, ha nem tudjuk elképzelni, hogy ki leszünk. A képzelet a leginkább alábecsült képesség. Képezhető, és azonnal kihasználhatja az előnyöket. A program során ezt megtanulja, és teljesen más módon kezdi látni a világot. Lehetőségekkel teli világ lesz

Kilátás: Ez képes elképzelni és megtervezni a jövőt. Ilyen gyakorlat nélkül idegennek tekintjük magunkat a jövőben, ezért terveink és döntéseink nem férhetnek hozzá valódi érdekeinkhez. Megtanuljuk önmagunkat a jövőben önmagunknak tekinteni, megérteni, amire szükségünk van, és szeretni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk.

Optimizmus: Ez a jövőbe vetett bizalom, a lehetőségek látása a legsötétebb időkben is. Az optimizmus javítja a döntések minőségét, javítja az egészséget és boldogabbá tesz minket. Az optimizmus egyszerűen az élet legjobb stratégiája. Az optimizmus képezhető, és ragyogó magasságokba emeljük.

Vélemények

Nem tudom, hogy éltem volna meg ezt az időszakot, ha nem ez a Program lenne most, ebben a pillanatban.

Tetszik, hogy sok váratlan dolog van itt, amelyek úgy tűnik, hogy közvetlenül érintenek néhány pontot, területet, és kezdenek megnyílni. Úgy tűnik, hogy az agyam teljesen másképp kezd hangzani.

És tetszik, hogy teljesen más szintekről van szó. Valami mintha elrepült volna. De tudom, hogy egyáltalán nincs elmúlt.. És ami ilyen sokáig felzárkózik és folytatódik..

Az eredményekről nem akarok beszélni, amíg a program be nem fejeződik.

Biztosan tudom, hogy nagyon szükségem volt azokra a kérdésekre, amelyeket a kutatásnak köszönhetően feltettem magamnak. Minden nap megváltoztatják a figyelmüket, és olyan nyugodtnak érzem magam, hogy helyesen cselekszem.

És természetesen támogatást is érzek, ami nagyon fontos számomra. Mivel a témák természetesen különbözőek, és az eredmények nem mindig kellemesek, és valami nem egyszerű, ha könnyen jön. De ezzel nem vagyok egyedül, és nagyon drága.

Boris, köszönöm szépen.

K. Inna

Kiváló program, amely lehetővé teszi az idő strukturálását, ez most különösen fontos. Garantáltan kap egy feladatot és visszajelzést a napra, ami eseménydúsabbá és kiszámíthatóbbá teszi az életet, ez lehetővé teszi a stressz enyhítését. Vannak gyakorlatok, amelyek nemcsak a gondolkodás fejlesztésére szolgálnak, hanem nagyon szórakoztatóak a fizikai aktivitás szempontjából is, bár ezekre az önmenedzsment fejlesztéséhez is szükség van.

És a végén van egy bónusz rész, ami nagyon szórakoztató, de nem mondom el, kiszámíthatatlan, szinte olyan, mint egy nyomozós történet vége.

Evgeniya E.

Az "51 nap a változásért" programban való részvétel feltételei

A részvétel fizetett és napi 120 rubel.

Regisztrálhat és részt vehet az első három napon fizetés nélkül, és három nap után eldöntheti, hogy ez megfelelő-e az Ön számára.

Bármelyik nap kezdheti, és erre ma a legjobb nap.

Lépjen kapcsolatba, tegyen fel kérdéseket, jelentkezzen be:

• WhatsApp: +7 925 861 04 14
• Távirat: @boriszubkov
• [email protected]

Várom a tanfolyamomon! Tisztelettel, Borisz Zubkov, a Mindware Lab kutatási pszichológusa, a Brit Pszichológiai Társaság tagja