Ez Az 5 Kellemetlen Jelző Segíthet Felismerni A Mérgező Kapcsolatokat Kapcsolatok

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Nehéz más emberek nélkül élnünk, de a velük való interakció nemcsak pozitív érzelmeket, hanem mérgező jelenségeket is okozhat. A sértések, durvaságok, leértékelés és manipulációk súlyos pszichológiai traumát okozhatnak. Néha el kell gondolkodnia a kommunikáció befejezésének idején

A józan észre támaszkodva mindannyian könnyen felírhatjuk a "mérgező" kifejezések jelentős listáját, miután ezt meghallva érdemes lenne egy ideig vagy akár teljesen megszakítani a kommunikációt. És minden bizonnyal félreérthetetlenül riasztó harangokat jelez manipulatív vagy sértő nyilatkozatok formájában. Különösen, ha valaki másról van szó, és nem személyes történelmünk körülményeiről.

Ha azonban a saját kapcsolataid elemzéséről van szó, a dolgok sokkal kevésbé nyilvánvalóvá válnak.

• Egy régi barát leértékelő megjegyzése ürügy lehet-e arra, hogy elhatárolódjon, vagy empátiát tanúsítson és kiderítse, mi okozta ezt a reakciót?
• A partner ötödik nap kerüli a kommunikációt - ez minden, a táskánk összepakolása, őszinte beszélgetés, vagy csendben várunk még egy-két hetet?
• A főnök ismét kedvesnek vagy drágának hívja, a többiek pedig néven és védőszavon keresztül, ez szimpátia kifejezés vagy ürügy a kilépéshez?

A kapcsolatok egy összetett, dinamikus folyamat, amelyben az egyszerű receptek nem működnek egyszerű módon

Egyszerűen nincs mindenki számára egyetlen cselekvési séma. A mentálhigiénés szakemberek nem hiába töltenek hosszú órákat konzultációk során, hogy rájöjjenek az ügyfél életének összes összefüggésére. És szinte soha nem adnak tanácsot.

Minden kommunikáció kellemesebb és egészségesebb, ha mindenki szabad akarata és választása alapján vesz részt benne. Nos, ha mindenkit érdekel, akkor a kapcsolat nem mérgező, senki nem manipulál, nem vezet félre vagy használ ki senkit. Természetesen nem mindig minden a legjobban megy, időről időre mindenkinek rossz kedve van és gondjai vannak. Fontos figyelni a másokkal érintkezve kialakult mintákra.

A kommunikáció folytatásának eldöntése során azt javaslom, hogy ne a konkrét kifejezésekre koncentráljon, hanem a folyamat során tapasztalt érzésekre.

Mérgező markerek. Önnek kell lennie az őrében, ha:

1. A szavak, kifejezések, a beszélgetés általános hangvétele kellemetlen számodra, bánt, bánt, érzelmileg kimerít

Ezt a fajta kommunikációt a lehető leggyorsabban meg kell szakítani - finoman vagy hirtelen, ideiglenesen vagy teljesen. A szorongó kapcsolattartás káros hatással van pszichológiai egészségére. Mérgező kapcsolat. Stabil állapotban maga elveszíti azt a képességét, hogy objektíven felmérje a helyzetet és megfelelően reagáljon a történésekre. Mindenkinek megvannak a saját fájdalmi pontjai, ha a tied megsérülnek, szakítsd meg a kommunikációt. A megnyugvással józanabban szemügyre veheti a történteket, és megalapozott döntést hozhat a továbbiakban.

2. A helyzetet kérései ellenére többször megismétlik

Tegyük fel, hogy fontos számodra a kapcsolattartás a beszélgetőpartnerrel, a kommunikáció szükséges vagy elkerülhetetlen, maga az ember valamilyen oknál fogva kedves neked, azzal magyarázattal fordulhatsz hozzá, hogy az ilyen kijelentések és beszélgetési témák kellemetlenek számodra, és megkérdezheted hogy ezt már ne tegye. Az a személy, aki tisztel téged, kétségtelenül félúton találkozik veled. Ha figyelmen kívül hagyja kéréseit, és az állításokat ismételten megismétli, fejezze be a beszélgetést.

3. A kommunikáció aszimmetrikus

Nem vesznek figyelembe, nem mélyednek el az elmondottakban, közvetlenül szavakkal vagy minden viselkedéssel demonstrálják, hogy nem vagy érdekes, egyértelműen arra várnak, hogy befejezd a beszédet, félbeszakítják vagy megváltoztatják a témát. Tegyen becsmérlő megjegyzéseket beszédmódjával, intelligenciájával kapcsolatban, ösztönözve a kevesebb beszédre. Előfordulhat, hogy az egyensúlyhiány igazolható, például amikor maga is érdekel egy bizonyos ember iránt, és a társaságát kereste. Ha egy ilyen formátumot nem határoztak meg előre, az aszimmetria oka a kapcsolat megszakadásának.

4. Manipuláció, nyomás, a kommunikáció ritmusának gyorsítása, a távolság csökkentése

Lehet, hogy irreálisnak érzi a történteket. Úgy tűnik, hogy nem tart lépést a beszélgetőtárssal, mintha kénytelen lenne egyetérteni valamivel, amire még nem gondolt. Lehet, hogy szó szerint elsietik a döntéssel, kényelmetlen kommunikációs stílusra kényszerítik. Például beleegyezés nélkül hozzád fordulni, nagyon személyes kérdéseket feltenni, obszcén szókincset használni. Ha az az érzésed támad, hogy egy beszélgetés során irányítanak, és csak nyomásnak engedve követed, tegyél meg mindent a távolság maximalizálása érdekében.

5. Közvetlenül vagy közvetve azt mondják Önnek, hogy a kommunikáció nem kívánatos

Ebben az esetben el kell határolódnia attól, aki nem akar kapcsolatba lépni veled. Ha fontos számodra a kapcsolat fenntartása, adj időt az embernek, esetleg később, úgy dönt, hogy folytatja a kommunikációt.