A Botrányok Rosszak A Kapcsolatok Számára? - Kapcsolatok

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Előfordul, hogy kimondasz vagy írsz egy szót vagy kérdést, és a válasz ez! És a meglepetésből valami kiütést ad ki. És rohant. A konfliktus körforgásába belépve nem mindig lehet gyorsan eligazodni és megállítani. Mindegyik sértetten ment a sarkokba, és ami még szomorúbb, sértettebb és félreértettebb. „Nem gondoltam komolyan…” vagy „Félreértettél…” De nem adhatod vissza az időt, ahogy van, ahogy van. Tennünk kell valamit a történtekkel. Mennyire károsak a kapcsolatokkal kapcsolatos botrányok?

A vékony világ jobb, mint egy jó veszekedés

Nem tudok egyetérteni ezzel a közmondással. Azt hiszem, sokan ismernek olyan párokat, akik soha nem káromkodtak, nyugodtak, vaníliásak, cukrosak voltak. Néhány év után ők is némán szétszéledtek, és senki sem értette, mi történt. Példát jelentettek mindenki számára, soha nem veszekedtek. Nem veszekedtél, vagy hallgattál és elhallgattál? Minden eset más és más. Nem mondasz semmit, mert megsértődtél, és végiggörgeted az összes párbeszédet? Vagy tényleg nincs mit mondanod és kitalálnod?

Nem történik meg, hogy a partnereknek nincsenek igényeik egymással szemben. Az édesség-csokor periódus szakaszában egyesülés - igen, lehetséges. De amikor átmész a rózsa színű szemüveg színpadán, tágra nyílt szemmel, nagyítóval kezded nézni partneredet. És akkor kezdődik a legfontosabb: vagy mer, és kérdéseket tesz fel, tisztázza, beszél arról, ami nem felel meg Önnek, vagy fejben folytatja ezeket a párbeszédeket, de fél fél elmondani a partnerének.

Az elutasítástól való félelem meghaladja a kényelmetlenséget. Inkább feladja kényelmét és vágyait, mintsem valahogy aláássa kapcsolata felépítését. Fel akarlak háborítani, minden csend köröm a szerelmed koporsójának fedelében. Kérdéseket feltéve, tisztázva megismerheti önmagát és partnerét egymással összefüggésben. Ha más vagy és nem kompatibilis, akkor a legjobb, ha a kapcsolatod elején megismered.

Esküdj, de hagyd a szavad a világra

Érzelmi felemelkedés alatt nehéz uralkodni magán. Nem számít, milyen tanácsot ad, nem valószínű, hogy emlékezni fog rájuk, és elkezdi alkalmazni. A fontos az, hogy konfliktusok idején és amikor megsérül, megvédje magát. Ebben a pillanatban mindenki a lehető legjobban cselekszik.

Általános szabály, hogy kiveszed kebeledből azt, amit felhalmoztál. És felhalmozódhat szeretet, harag, harag, bizalom, melegség. Ez az, ami így válaszol. Fontos tudni és emlékezni erről, és nem foglalkozni rossz dolgok gyűjtésével.

Annak érdekében, hogy ne gyűjtsön, meg kell beszélnie, hogy mi tetszik vagy nem tetszik a pillanatban. Mondj nemet. Fontos, hogy beszélj az érzéseidről, a másikról. Hogy szomorú, vidám, jó, vicces, fájdalmas, elviselhetetlen vagy. Akkor a párod jobban megérti önt és mi történik veled. Még a pszichológusok is feltesznek kérdéseket arról, hogy mit érzel, és mi történik veled. A történetei alapján, és nem a fantáziájuk alapján vonnak le következtetéseket és segítenek az ügyfeleknek.

Mit vársz a szeretteidtől? Hogy ők maguk kitalálnának mindent? Nem, nem fogják kitalálni, mondd meg nekik.

Három szabály, amelyet argumentum közben kell használni:

• Ne sértegessétek egymást, ne mondjanak bántó szavakat.
• Ne hibáztasd a párodat, beszélj magadról és az érzéseidről. Használja az "I-Messages" szót.
• Ne kapj botrányokat lefekvés előtt. Ellenkező esetben álmatlan éjszakát kap.

Ha botrányok történnek, és sértődötten szétszéledsz, próbálj meg nem visszatérni, és ne fejezd be azt, ami eszedbe jutott. Fogjon egy darab papírt, és kezdjen el írni bármit, amit gondol róla. Hogy mérges vagy, sértődött vagy, hogy érzed magad. Mit gondol a partneréről.

Ha időt ad magának, hogy mindezt megírja, akkor arra gondolhat, hogy egy korábbi partner, vagy szülei vagy főnökei ugyanezt tették veletek. És ez nem meglepő. Írja le az iránta érzett összes érzését. Szabadítsd meg magad ettől a fájdalomtól. Talán látni fogja, hogy olyan vagy, mint valaki, és ugyanezt teszed. Fogadd el magadban.

Engedd meg magadnak, hogy tökéletlen legyél és másokat bánts. Engedje meg magának, hogy olyan legyen, mint egyik szülője, vagy valaki, akit szörnyűnek és igazságtalannak gondolt. Ilyen engedély után általában kikapcsolódik, nem kell többé uralkodnia magán. És új megoldást talál arra, hogyan viselkedjen ebben a helyzetben.