Láthatatlan Bűnbak Sebek Társadalom

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-08-25 11:56

Ha saját családjában a bűnbak szerepében találja magát, akkor az élet sokféle problémája lehet. Vannak mentális betegség tünetei, például kapcsolati problémák, impostor szindróma, általános szorongás, depresszió, függőség, együttfüggés, sőt trauma tünetei. Amit azonban nem veszel észre, hogy mindez arról szól, hogy csapdába esett egy „azonosított beteg” szerepében származási családodban

Te vagy a bűnbak?

A diszfunkcionális családi rendszerben a bűnbak létrejöttét tudattalan folyamatok befolyásolják. A család kollektív pszichológiai nehézségeit az egyik tagra helyezi át. A vetítés, a megszégyenítés és a hibáztatás e folyamata a figyelem elterelését szolgálja a család többi tagjának mentális és érzelmi gondjaitól. Ehhez, aki a bűnbak szerepébe kerül, az „azonosított beteg” szerepébe kerül (Bateson, 1972).

Nem azt állítom, hogy a gyermek hibáztatása és megszégyenítése minden tudattalan lenne - inkább a tudattalan a kivetítési folyamat, amely a bűnbak létrejöttét jelenti.

Sokan, akik bűnbakként nőttek fel, felnőttkorukban nem veszik észre, hogy gyermekként bántalmazták őket. Még egy terapeuta vagy tanácsadó is figyelmen kívül hagyhatja a diszfunkcionális családban ennek a legpusztítóbb szerepnek a tüneteit.

Konkrétan: azok a felnőttek, akik segítséget kérnek egy szakpszichológustól, szembesülhetnek azzal a ténnyel, hogy a mélységesen átélt fájdalom és szenvedés minimalizálódik, vagy akár leértékelődik (például: "De ez a családod, természetesen szeretnek"; olyan fontos, hogy a dolgok nem lehetnek olyan rosszak. " Ennek eredményeként a bűnbak szerepéhez szokott felnőtt félelme csak fokozódik, hogy ő maga valahogy mélyen felelős azért, hogy feszült (vagy nincs) kapcsolata van családjával.

A bűnbak a bántalmazás egyik formája

A bűnbak a bántalmazás egyik formája, amely gyakran finom és láthatatlan mások számára - még a családtagok számára is. Az a szülő, aki valakit bűnbak szerepére választ (a családi rendszerben általában a „hatalom birtokosa”, irányítja a családi narratívát), gyakran készen áll az elutasított gyermekről szóló speciális „történetre”, amelyet bárkivel megoszt, aki akar figyelj: ebben a történetben maga az elbeszélő „jónak” tűnik, és a bűnbak szerepére kijelölt gyermek „nehéz”, „problémás” vagy akár „rossz” és „hibás”.

A bűnbak mechanizmus a valóság tagadásán, hazugságán és torzításán alapul (más néven gázvilágítás). Különösen alattomos, mert hatalmi különbségek táplálják, ahol a bűnbak szülő hiteles, és a kinevezett véleményét figyelmen kívül hagyják.

Gyereket (vagy felnőtté vált gyermeket) gyakran hazugnak és / vagy mentálisan vagy érzelmileg egészségtelennek üdvözölnek - ezt a történetet a szülő saját maga találta ki és hirdette saját gyermeke kárára. Ilyenkor a gyermek pszichéjének okozott kárt aligha lehet túlbecsülni.

Olvassa el még: Ön a család bűnbakja? 10 tételes kérdőív

A fejlődő személyiségnek okozott kár miatt a gyermek a növekedési időszakban problémákat tapasztalhat saját vágyainak és szükségleteinek meghatározásában, egész életében nehézségei vannak a biztonságos kötődések kialakításában a fő alakokkal. Felnőttként valakinek, akinek ilyen típusú bántalmazásnak volt kitéve, hiányozhat a kitartása a célok elérésében és az álmai teljesítésében, és gondjai lehetnek a hosszú távú, másokhoz való kötődés kialakításával. Az ilyen emberben kialakulhat az az érzés, hogy nincs joga létezni, érezni vagy hitelesen kifejezni valódi természetét mások jelenlétében. Ennek középpontjában egy mély leszmérgező szégyenben gyökerező önmegvetés.

Pusztító következmények a családi bűnbakra nézve

Az erre a szerepre kiválasztott gyermekeknek általában egész gyermekkorban speciális problémáik vannak, és ezek a problémák felnőtt korukban is kísértenek. Mivel valóságuk és tapasztalatuk fenyegetést jelentett a szülő számára, aki ezt a szerepet kijelölte (vagy továbbra is kijelöli), önérzetük nem kapta meg a valódi és szükséges támogatást gyermekkorában; ennek megfelelően felnőttkorban valószínűleg nehezen bíznak saját felfogásukban.

A bűnbak szerepének eredményeként az ember megértése a legmélyén megváltozik. Ezért felnőttkorában gyakran érzi a másokkal való kapcsolat hiányát, a mindenkitől való elszakadást, a kilátástalanságot, sőt a passzív és krónikus öngyilkossági hajlamokat. Sok felnőtt, aki bűnbak volt, úgy érzi, hogy valami nincs rendben velük, bár nem világos, hogy pontosan mi. Gyakran félnek fájdalmaikról és zavartságukról beszélni másokkal, ami további elszigetelődéshez és depresszióra való hajlamhoz vezet.

Ezeknek az embereknek gyakran problémái vannak a mások bizalmával, és nehezen tudnak értelmes, biztonságos kötődéseket kialakítani - beleértve a romantikus / intim kötődéseket is. Mivel a bűnbak „története” gyakran követi a gyermeket felnőttkoráig, és a szülő halála után is folytatódhat (egy domináns testvér vagy más rokon révén), úgy tűnhet, hogy nincs más kiút, mint korlátozni vagy megszakítani a kapcsolatot az összes taggal a család.

Sok esetben az az egyén, aki a bűnbak szerepében találja magát, hibáztatja nehézségeit, nem hiszi el, hogy valaki segíthet neki, még akkor is, ha megpróbálja megosztani a belső zavart és fájdalmat. A jogok hiányából fakadó bánat különösen éles lehet, ha az ilyen állapotú személynek nincs más választása, mint korlátozni vagy leállítani a kapcsolatot a családtagokkal. Lehet, hogy ez egy bátor és határozott kísérlet a saját mentális és érzelmi egészségének megőrzésére, de a környezetében kevesen tudják megérteni egy ilyen látszólag vakmerő döntés okát, még kevésbé támogatják azt.

Gyógyulás a bűnbak romboló szerepéből

Soha nem késő felfedezni és állítani, ki is vagy valójában anélkül, hogy elferdítenéd a szégyenteljes családi elbeszélést, amely "rossznak" vagy "hibásnak" ábrázol.

A „jogok igénylése” azt jelenti, hogy visszaállítunk, visszatérünk, helyreállunk, visszatérünk, újjáépítjük, emlékezünk, támogatást adunk magunknak, ellenkezünk, lágyítunk, mentünk. Ha Ön a család bűnbakja, akkor ezeket a dolgokat meg kell tennie ahhoz, hogy meggyógyuljon. El kell kezdened azzal a vágyal, hogy megszabadulj a bűnbak történettől, és saját életed szerzőjévé válj, és ne ragadj bele ebbe a történetbe, amelyet a hatalmon lévő családfő hozott létre.

A bűnbak történettől való megszabaduláson kívül az egyik leghatékonyabb gyógyító eszköz a felnőttek számára, akik gyermekként tapasztalták ezeket a problémákat, az igazság megosztás másokkal. Például megírhatja élettörténetét, és elolvashatja azt egy pszichológus vagy edző, aki megérti a bűnbak családban betöltött szerepének romboló jellegét. Vagy csatlakozhat egy olyan fórumhoz, ahol szabadon megoszthatja gondolatait és meghallgathatja a többi résztvevő, valamint meghallgathatja mások hasonló helyzetbe került történeteit.

• Rebecca Mandeville, MA, családterapeuta
• Fordító: Kiril Melamud