Zavar A Fejben Az életminőség

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 12:15

Menedzserként dolgozom egy olyan cégnél, ahol sok munkát kell elvégeznem a dokumentumok elkészítésével kapcsolatban rövid idő alatt, az ügyfelekkel való kommunikációval. A munkaterhelés jelentős, de bírom. Rosszabb a másik, néha a főnökünk "dühöng", és aki a forró kéz alá került, az hibás. Ilyen környezetben a nap végére fáradtság és apátia halmozódik fel. Nemrég kezdtem észrevenni, hogy ezekben az időszakokban szavakat keverem össze a betűkkel. "Be kell kapcsolnunk" a speciális vezérlést, hogy egy fontos ügyfélnek írt levél hibája ne csúszhasson át. Mondd, miről beszélhet egy ilyen szavakkal ellátott betűvár? Margarita, 27 éves

A „dühöngő főnök” és a „speciális ellenőrzés bevonása” mindent nagyon jól megmagyaráz. Képzeljen el egy gyermeket egy félelmetes tanár előtt, aki föléje áll. Kóborolni, botladozni kezd, nevetséges hibákat, elírási hibákat, blotokat, javításokat követ el, amit nyugodt helyzetben soha nem engedett volna meg. Ha a helyzet feszültsége tovább növekszik, akkor a feladat egyáltalán lehetetlenné válik - a kéz remeg, a billentyűzet billentyűi táncolni fognak az ujjak alatt, a toll leáll, és a fej nem gondolkodik. Mindenki tudja, hogy a hallgató addig nem hajtja végre a feladatot, amíg a tanár nem nyugszik meg, nem mond jóváhagyó szót, és az egész helyzetet hatástalanítják. A sportoló addig nem hajtja végre szépen a gyakorlatokat, amíg az edző abbahagyja az ordibálást, a nővér elkezdi összekeverni a műszereket, ha a sebész ideges lesz.

Nem számít, mennyire felnőttek és érettek vagyunk, az alárendeltségi szabályok szerint közvetlen főnökeink oktatóink, tanáraink és szüleink. Pszichéjük így érzékeli.

A levelek „castingja” minimális zavar a stresszhelyzetben tanúsított viselkedés szabályozásában. A stressz annyira figyelemre méltó, hogy benne a psziché, sőt az egész szervezet nem működhet kudarcok nélkül. A túlterhelés mindenképpen érezni fogja - valaki pánikrohamban szenvedő, álmatlanságban szenvedő, valaki számára - "csak valami" a betűk átrendezésével szavakban.

Riasztó helyzetben valami biztosan kikerül az irányításból, ezáltal valójában jelzi a stresszt

A stressz elméletének megalapítója, Hans Selye ezt a jelenséget „riasztási reakciónak”, azaz „riasztási reakciónak” vagy „riasztási jelzésnek” nevezte. A fizikai traumától származó fájdalom a sérülés hasznos jele. A riasztási reakció ugyanaz a hasznos jel, de már pszicho-emocionális trauma fenyegetése esetén. Ez azt jelzi, hogy a szorongás szintje növekszik, és ha a helyzet vagy az ahhoz való hozzáállás nem változik, akkor a neurózis vagy az autonóm diszfunkció tünetei tovább nyilvánulhatnak meg.

Az önkéntelen, vagyis a tudat által nem vezérelt cselekvések megszűnnek szabadon és természetesen, amikor egy stresszes helyzetben az ember akarati erőfeszítéssel, tudatos ellenőrzés alatt próbálja meg őket végrehajtani. Így például az elalvás teljesen természetes folyamata lehetetlenné válik éppen akkor, amikor az ember "újabb álmatlanságtól tartva" kényszeríti magát elaludni ". Nos, "bekapcsolja a speciális ellenőrzést", félve a tévedéstől, és természetesen a betűk azonnal "castingolni" kezdenek. Az is jó, hogy a szív, az erek, az endokrin mirigyek stb. Nem végeznek "piruettát". Végül is az írás, beleértve a billentyűzeten történő gépelést is, egy felnőttnél önkéntelen, automatizált cselekvés, és annak tudatos irányításának kísérlete csak megtöri. Gondolj a híres százlábú metaforára, amely valaha azt gondoltamilyen sorrendben kell átrendeznie a lábát, és azonnal összezavarodott, elvesztette a mozgás képességét. És hagyja, hogy ez a hasznos jel a testből gondolkodássá váljon.

A helyzet nyomás alatt romlik

Murphy törvénye