Határ Reteszelve Kép

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-21 20:18

Hat hónappal ezelőtt tanárként helyezkedtem el egy rangos magániskolában. Annyira örültem, hogy át tudtam menni a szigorú kiválasztási folyamaton, hogy meg sem határoztam a feladatok listáját. Az igazgató azonnal "letette" rám az oktatási programok előkészítését, az ünnepi rendezvények előkészítését és sok más "tanórán kívüli" munkát. Amikor megkérdeztem, hogyan lehet a legjobban teljesíteni ezt vagy azt a feladatot, mosolyra és kellemetlen megjegyzésekre futottam: "Még mindig nem tudod, hogyan kell ezt csinálni?" Némán viselem a haragokat, megpróbálom az utolsó kicsit, de hála helyett csak gyomorhurutot kaptam.

Oksana, 34 éves

Miért engedjük, hogy más emberek betörjenek az életünkbe, és időt, nyugalmat és jókedvet vegyünk ki belőle?

Úgy tűnik, ideje Oksanának személyes határokat építeni. A pszichológiai határok egy biztonságos terület kijelölése, egyfajta határ az "én" és a "nem-én" között. Megsértésük esetén a személy neheztelést, undort vagy haragot érezhet. A határaid meghatározása azt jelenti, hogy más emberek számára világossá teszik, mit engedhetsz meg magadhoz képest, és mit nem engedsz meg semmilyen esetben. A személyes határok hiányának számos jele lehet: az elutasítástól való félelem, a depresszió, az áldozati pszichológia és a vádló hozzáállás.

Területének hiányának oka általában a gyermekkori trauma, ha a szülők nem vették figyelembe a gyermek kívánságait, nem tartották tiszteletben az ő érdekeit. Mit kell tenni egy felnőttért, aki terra nullius (senki földje) lakója lett? Pszichológiai területének érvényesítésekor fontos, hogy ne merüljön hallgatólagos ellenérzésekben. A "betolakodó" soha nem fogja megtudni, hogy átlépte a határaidat, ha nem értesül róla. Barátságosan kell kifejeznie az igényeit, meg kell találnia a másik vágyait, és meg kell vitatnia, hogyan kombinálhatná azokat. Ugyanakkor meg kell beszélni az érzéseidről, anélkül, hogy a másikat hibáztatnánk vagy szemrehányást tennénk, kifejeznénk. Használja az "I" névmást, ne "te". Például egy iskolaigazgató esetében nem szabad azt mondani: "Kínoztál az utasításaiddal." A kifejezés így hangozhat: „Értemmennyire fontosak számodra az oktatási programok (rendezvény megtartása stb.), de nem tudom megtenni, mert erre nincs időm. " A "Nem" általában a fő szó, amely meghatározza a személyes tér határait, szimbolikus határállomás. A „nem” szó kimondásával tudatja másokkal, mennyire ellenőrzik az érzéseit, személyes idejét vagy dolgait. Emlékeztetni kell arra, hogy egy olyan személy számára, aki már megszokta az inváziót, az első "nem" teljes meglepetést jelent. Legyen kész erre, és ne hátráljon meg. A határok meghatározása a belső felnövés jele, és sok munkát igényel tőled: tudatosságot, időt és kitartást.amely meghatározza a személyes tér határait, ez egy szimbolikus határállomás. A „nem” szó kimondásával tudatja másokkal, mennyire ellenőrzik az érzéseit, személyes idejét vagy dolgait. Emlékeztetni kell arra, hogy egy olyan személy számára, aki már megszokta az inváziót, az első "nem" teljes meglepetést jelent. Legyen kész erre, és ne hátráljon meg. A határok meghatározása a belső felnövés jele, és sok munkát igényel tőled: tudatosságot, időt és kitartást.amely meghatározza a személyes tér határait, szimbolikus határállomás. A „nem” szó kimondásával tudatja másokkal, mennyire ellenőrzik az érzéseit, a személyes idejét vagy a dolgait. Emlékeztetni kell arra, hogy egy olyan ember számára, aki már megszokta az inváziót, az első "nem" teljes meglepetést jelent. Legyen kész erre, és ne hátráljon meg. A határok meghatározása a belső felnövés jele, és sok munkát igényel tőled: tudatosságot, időt és kitartást. A határok meghatározása a belső felnövés jele, és sok munkát igényel tőled: tudatosságot, időt és kitartást. A határok meghatározása a belső felnövekedés jele, és sok munkát igényel tőled: tudatosságot, időt és kitartást.