A Testről Szól Életminőség, Önfejlesztés

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 12:15

Ülés közben megpróbálja behúzni a hasát, hogy kisebbnek tűnjön? Megpróbál jó szögbe kerülni, amikor útlevéllel fényképez? Viseljen szoknyát, amely elrejti a combját, és elkerüli a vaskos pontokat a blúzán?

Szinte minden alkalommal, amikor megjelenik a társadalomban, valahogy elégedetlen a testével, és szimbolikus megjegyzéseket tesz rá. Nagyon fontos a testeddel való kapcsolatod - hidd el, megérdemli a szeretetet!

A nyugati pszichoterápiában van egy stabil kifejezés: "ünnepeld a tested" - ez azt jelenti, hogy az ember elégedett fizikai héjával, és rengeteg örömet és élvezetet talál benne. Tudja a jó alvás, az ízletes ételek, az aktív mozgás értékét - vagyis mindazokat a lehetőségeket, amelyek a testének köszönhetőek.

Ugyanakkor nem mindenki dicsekedhet ilyen hozzáállással a saját testéhez - éppen ellenkezőleg, szinte mindenki szeretne itt egy kicsit hozzáfűzni, ott eltávolítani, és néhol még meghosszabbítani is. Ráadásul az élet során az ilyen vágyak nem halványulhatnak el, éppen ellenkezőleg, csak fokozódnak.

És nem számít, hány barát és ismerős folyton ismételte ezeknek a komplexusoknak a messzi vonzerejét, fizetünk azért a "luxusért", hogy elégedetlenek vagyunk a saját testünkkel a személyes életünk problémáival, az önálló attitűd csökkenésével és a kommunikáció nehézségeivel. Egyesek számára a teste olyan kényelmetlen, hogy szívinfarktus előtt készen áll a plasztikai sebészet szolgáltatásaihoz vagy az edzőterembe hajtására.

A probléma gyökerei

A testkép egy személy „én” koncepciójának része, az „én” képének alkotóeleme. Ez a saját testünkkel kapcsolatos elképzeléseinkből és a hozzá való viszonyunkból áll. A testtel kapcsolatos jelenlegi elképzeléseket összehasonlítják az "I" -ideal-lel, de ennek az összehasonlításnak az eredménye bizonyos dolgokra ösztönöz bennünket: ígérjük meg magunknak, hogy hétfőn regisztrálunk egy sportklubba, vagy megvásárolunk egy új öltönyt, amely minden érdemet kiemel. A testkép nem veleszületett - az egész életen át formálódik, a korai benyomások (legfeljebb 5 év) gyakorolják rá a legnagyobb hatást.

A gyermeknek semmi köze a testéhez - használja, lélegzi, mozog, játszik, testét nem tekinti külön magának. Attól a pillanattól kezdve, hogy felfedezi testét (meglepetten nézi a karokat és a lábakat, "megkóstolja", integet és megrázza őket), és addig a pillanatig, amíg megkapja az első értékelést egy felnőttől, a testtel való kapcsolatát idillinek nevezhetjük.

A gyermek fokozatosan halmoz fel ismereteket arról, hogy életének legfontosabb felnőttei hogyan viszonyulnak hozzá, és ez a tudás válik önmagához és saját testéhez való viszonyának alapjává. Amíg a csecsemő jóváhagyást és gondozást kap, jól érzi magát, de az első megszólal: „Béna! Ügyetlen! Hook kezek! - és egy torz testkép kezd kialakulni.

Serdülőkorban olyan társak jelennek meg, akiknek véleménye komoly súlyt kap. A serdülőkori világot kegyetlenség különbözteti meg, és a megjelenés apró és néha aranyos részleteiért (például szeplőkért) egy fiatal férfi vagy lány sok éven át megkaphatja a "korcs" megbélyegzését és az önértékelés súlyos károsodását.

Ezenkívül a serdülőkori testképet a média is megtámadja, és hosszú lábú szépségeket mutat, amelyeknek legalább a harmadik méretű mellük van, zamatos ajkak és hatalmas szemek. Ritka lány képes megfelelni az ilyen előírásoknak. Mivel nincs ideje a sebek gyógyítására, egy fiatal férfi vagy lány a felnőttek világában találja magát, ahol ruhájuk fogadja és ruhájuk kíséri őket (bármennyire is az ellenkezőjét állítják a népi bölcsességben.

Itt egy új karakter lép a színre - a szív kedves szeretett barátja. Ő az, aki esélyt ad a testiségnek a bosszúra, de képzelje el azt a hatalmas poggyászt, amelyet e történet hőse erre a pillanatra felhalmozott! Személyes tapasztalatai szerint helye volt édesanyja észrevételeinek, az osztálytársak szúró támadásainak, valamint Brad Pittnek vagy Angelina Jolie-nak mint összehasonlítási modellnek … Királyi türelemre lesz szükség ahhoz, hogy növelje a szeretett önértékelését egyet, és segítsen neki, hogy szeresse a testét.

TE GYÖNYÖRŰ VAGY

Olyan részletesen leírtuk a testi "én" torzulásainak borzalmait, hogy el tudd képzelni, mennyire veszélyes nem szeretni a tested. Amíg ez a cikk készül, a tévében beszámolnak az elhízott nők körében rendezett szépségversenyről - úgy tűnik, ez valódi elmozdulás a média női szépségről alkotott felfogásában.

Minél több nő lesz tele egészséggel és szépséggel a képernyőkön és a magazinok oldalán, annál kevesebb fiatal lány vágja napi étrendjét savanyú zöld almáig, egy százalék kefirrel lemosva.

A teste arányaitól, alakjától és kidudorodásaitól függetlenül egyetlen és egyedülálló. Ha jól gondoskodik róla, büszke testtartást, egészséges ragyogást, fényes hajat és izzó pillantást kölcsönöz. Ilyen gazdagsággal felruházott csúnya nőt nehéz nevezni.

A testi "én" egy kifejezés, amely az embernek a testével kapcsolatos elképzeléseit jelöli. A testvázlat egy személy elképzelése arról, hogyan helyezkednek el testrészei az űrben, a végtagok szabadságának mértékéről és a test átfogó méreteiről. A testképen további elemek is szerepelhetnek - például ütő vagy bot a sportolók számára vagy egy autó a sofőrök számára.

SZAKÉRTŐI VÉLEMÉNY

Victoria Panchenko,

pszichoterapeuta

MISS MŰSZAKI SZÉPSÉGET A

szovjet időkben is az emberek igyekeztek jól kinézni, vigyáztak magukra, és ha lehetséges, plasztikai műtéteket hajtottak végre.

Banális, de Csehov azt is mondta, hogy az emberben mindennek tökéletesnek kell lennie. A probléma az, hogy a modern élet nem teszi lehetővé az emberek szép öregedését és nemes ráncait, amelyek díszítik a megjelenésüket. Ma az emberek hatalmas negatív energiát és érzelmeket hordoznak, ami tükröződik az arcukon, az egészségtelen étrend elhízást és narancsbőrt vált ki, az ökológia - problémás bőr, haj és köröm. Ha egy személy egészséges életmódot folytat, és plasztikai sebészek és kozmetikusok segítségével meghosszabbítja az aktív, energikus fiatalságot, akkor ez inkább önmagához, szeretteihez és másokhoz való harmonikus hozzáállását jelzi.

Általános szabály, hogy az erősen spirituális, intelligens, kreatív emberek, akiknek egyszerűen nincs rá szükségük, szemben állnak a plasztikai sebészettel. Másodszor, akik semmit sem tudnak az esztétikai orvoslás modern eredményeiről, tagadják annak szükségességét, nagyon felszínesen ítélnek és általában nincs pénzük egy műtétre.

Az enyhe diszmorfofóbiában szenvedő betegek bizonyos százaléka természetesen a műtét után megszabadul komplexusaitól, az önbizalomhiánytól, és ezért új lehetőségeket nyit meg önmagukban. Ugyanazok a betegek, akik fiatalabbak akarnak kinézni, a műtétek után reggel a tükörben nem egy szürke, ráncos arcot látnak, hanem egy megfiatalodott, sima bőrűek, és reggel azt mondják maguknak: "Milyen szépség vagyok!" - ezáltal növeli az önbecsülést, az önbizalmat, ami azt jelenti, hogy megmentik magukat a depressziótól.

Biztos vagyok abban, hogy a plasztikai sebészet és a kozmetológia hasonlít a művészethez, és nagyon jó, hogy versenyeket rendeznek a betegek, tehát a pigmalionok sebészei között. Szeretném, ha a plasztikai műtéten átesett orosz nők nem utasítanák el, amíg rekedt a hangjuk, hanem büszkék lennének arra, hogy találtak erre időt és lehetőséget.

RITKA TESTI IMITÁCIÓS TÉNYEK

1. Azok a lányok, akik gyermekként utánozzák anyjukat, kevésbé torzítják a testképüket, mint azok, akik nem.

2. A zsírleszíváson átesett férfiak száma az elmúlt öt évben megháromszorozódott.

3. A nő vonzerejének gondolata nem a súlyával, hanem a test alakjával függ össze. Minél jobban néz ki, mint egy homokóra, annál vonzóbbnak találja mások.

4. A nők több mint fele túlbecsüli testméretét. Amikor egy kísérlet során a kanadai tudósokat arra kérték, hogy határozzák meg egy doboz szélességét szemmel, akkor nagy pontossággal adtak választ. De amikor a nőket arra kérték, hogy becsüljék meg testméretüket szemmel, akkor 25% -kal eltúlozták a derékbőségüket és 16% -kal a csípőméretüket.

5. Az anorexia a halandóságban az első helyen áll a mentális betegségek között.

EXTREME OPTIONS

Ha a testkép torzulásai kezdik zavarni az embert és a környezetét, a szakértők diagnosztizálják a diszmorfofóbiának nevezett mentális rendellenességet. Az ember túlzott figyelme minden jelentéktelen hibára negatívan befolyásolhatja társadalmi életét - a munkát, a tanulást, a kommunikációt. A beteg emberek gyakran kerülik a másokkal való érintkezést, attól tartva, hogy kigúnyolják őket. Ennek a rendellenességnek a fő tünetei a tükör tünete (kényszeres nézés a tükörben való tükrözésre, kísérlet arra, hogy olyan előnyös szöget találjon, amelyben a hiba nem észlelhető), fényképészeti tünet (a fényképezés kategorikus megtagadása), kísérlet elfedje hibáját, túlzott függését a szeretteitől és rokonaitól, depressziós tapasztalatait és öngyilkossági gondolatait. A hiba, amely miatt egy személy panaszkodik, elképzelhető, kitalált,de ezt a betegséget a realizmus teljes elvesztése jellemzi a test értékelésében.

Ez a betegség enyhe mértékben gyakran serdülőknél fordul elő, és általában néhány éven belül elmúlik. Súlyos esetekben a diszmorfofóbia nemcsak az ember életének társadalmi oldalát rombolja, hanem egyes esetekben veszélyezteti a létét: a beteg megpróbálhatja önállóan megszabadulni testi hibájától - például kivághat egy anyajegyet.

Ilyen esetekben szakképzett plasztikai sebész ragaszkodik a pszichiáter konzultációjához.

A testképet az étkezési rendellenességek - étvágytalanság - is jelentősen megzavarják. Egy személy az elhízástól félve igyekszik csökkenteni a súlyát, míg saját teste túlsúlyosnak tűnik számára. Bár az anorexiát korábban túlnyomórészt női betegségnek tekintették, mára egyre inkább férfiaknál jelentik.

A betegség előfordulását három tényező befolyásolja: a betegségre való hajlam, a hasonló étkezési rendellenességgel rendelkező rokonok jelenléte, a pszichológiai (nehéz kapcsolatok a szülőkkel) és a szociális (a vágy, hogy megfeleljenek mások elvárásainak, híres személyek utánzása). Az anorexia kialakulásának sarokköve a pszichológiai tényező. Leggyakrabban serdülőknél az étvágytalanság akkor vált ki, amikor a gyermek nem kap szülői szeretetet. Egy fiának vagy lányának, aki nagyon elégedetlen az alakjával és fokozott érdeklődést mutat a test javítása iránt, nagy szüksége van a szülők támogatására és meg nem ítélt szeretetére. "Elfogadunk téged olyannak, amilyen vagy, mindig jó vagy nekünk" - ez a serdülőkorú test "I" torzulásainak legjobb megelőzése, amelyet a szülők megadhatnak nekik.