A Boldogság Kora Önfejlesztés

2023 Szerző: Oswald Adamson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 12:15

Szüksége lesz: papírlapra, tollra, családi fotóalbumra.

Korunk - mi ez? Egyrészt ez a különbség a mai és a születési dátum között. Másrészt millió benyomás, veszteség és nyereség, öröm és bánat, utazás, áthelyezés, tél és tavasz. Életkorában nagy értéket vagy évek terhét látni a kérdés.

Először megtudtuk a résztvevők életkorhoz való hozzáállását. Jó nekik az életkorukban, vagy fantáziaként készek másra változtatni, számukra megfelelőbbre?

Kiderült, hogy az életkor komoly akadályt jelenthet a foglalkoztatásban („40 év alatti nőkre van szükség”), és ebből a szempontból a fiatalabbnak lenni azt jelenti, hogy több lehetősége van a siker elérésére.

Kiderült, hogy az életkor rányomja a bélyegét (főleg a jólétre), és diktálja a saját szabályait (17 évesen olyan jó és kényelmes volt a szülői szárny alatt, de 24 évesen függetlennek kell lenned, és mindent el kell érned a saját erőfeszítései).

És az életkor az is, hogy be kell tartani a társadalomban elfogadott rendet - például ha minden társad már házas, akkor kínosnak és kényelmetlennek érzed magad, még akkor is, ha az életed megfelel neked.

Álmaik korának megvitatását követően a résztvevők megosztottak voltak: az egyik tábor meg van győződve arról, hogy a legjobb életkor az, amelyben éppen vannak, a másik pedig - nosztalgiával idézi fel, milyen jó volt húsz évesen …

Végül megegyeztünk abban, hogy minden kornak megvannak a maga sajátosságai, de egyikünk sem lesz önmagunk nélkül egyedülálló életünk minden évének minden hónapjának minden napja - és ő tette minket olyanokká, akik vagyunk.

A FELADAT

Rajzoljon egy hosszú nyilat egy papírra - ez szimbolizálja életét születésétől napjainkig. Ezen a vonalon készítsen bevágásokat - évtizedeket - és írjon alá. Az Ön feladata, hogy emlékezzen legalább öt fontos eseményre az életében, amelyek pozitív tapasztalatokat hoztak Önnek, amelyek segítenek most élvezni az életet. Rögzítse mindegyiket egy pontként az életvonalán, és írja alá, milyen konkrét pozitív tapasztalatokat szerzett ebből az eseményből. Pontosan fogalmazza meg - ez nagyon fontos!

Annak érdekében, hogy könnyebb legyen „végigjárni” életének különböző éveit, lapozgasson családi albumán, nézze meg gyermekkori, iskolai és ifjúsági fotóit. Merüljön el az emlékek világában - halászként értékes epizódokat és boldog napokat kell kihalásznia az emlékezetéből.

Az események bármilyen mértékűek lehetnek: valakinek a szülői válás az a pillanat, amikor kinyilatkoztatja iránta érzett nagy szeretetét; egy másik ember számára az intézetbe való független felvétel kiindulópontjává válhat egy új életnek, amelyben fontos tudást kap arról, hogy elérheti céljait; egy esemény - találkozás egy leendő házastárssal - a nagy szeretet és öröm megtalálásának pillanata lehet …

A feladatok elvégzése és a történetek elmondása után a résztvevők csodálkoztak, hogy életük minden következő értékes megszerzése logikusan következik az előzőből - ha az előző szakaszban nem kaptak volna valami fontos pozitív tapasztalatot, nem tudták volna megvalósítani a következő akvizíció! Igen, ez pontosan így van - mindaddig, amíg minden eseményen jót látunk, készek vagyunk a sors értékes ajándékaira.

Amíg életünket veszteségek és elválások sorozataként tekintjük, csak a rossz végre vagyunk készek. De amikor látunk egy jó történetet a múltban, nyitottak vagyunk az érdekes folytatásokra!

SZAKMAI TITKOK

Ez a feladat egyesíti a pszichoterápia számos iskolájának technikáját, de a fő blokk az elbeszélő megközelítéssel függ össze. Azon a kijelentésen alapul, hogy kapcsolódunk az életünkhöz, amikor erről másoknak és magunknak mesélünk. Egy és ugyanazon élet különböző nézőpontokból mondható el - változásuk a történet felfogásának, értékelésének és az elbeszélő további cselekedeteinek megváltozásával jár.

Kultúránkban nem túl gyakori arról beszélni, hogy mennyire örülünk életünknek, de az értékes pozitív élmények története megváltoztathatja azt a szöget, amelyből megszokta a történetét.

Svetlana (41)

Számomra életem egyik legsúlyosabb mérföldköve a második gyermekem születése volt, ami után valami megváltozott bennem, és úgy döntöttem, hogy munkába állok. Az a tény, hogy minden számomra bevált, felfedezéssé vált számomra - kiderül, hogy tudok! El tudom érni a céljaimat, magabiztos lehetek. Ez az esemény felforgatta az életemet, mivel új érdeklődést adott a munka iránt. Örülök, hogy csatlakozhatok a munka nyüzsgéséhez, nagyon tetszik! A munka megkezdése után tapasztalatokat szereztem a célok kitűzésében, új érdeklődési

körökben

Két kísérletem volt Moszkvába költözni. Az elsőre sokáig készültem, pénzt kerestem, de mind hiába. De megértettem, mit és hogyan kell csinálni, hogy legközelebb minden sikerüljön. Tapasztalatom ezen a ponton: "Még a kudarc is sokat taníthat és hasznos lehet." Legközelebb elértem célomat, és sikeresen átkerültem a szülővárosomban működő Moszkvai Intézet fiókjából a főépületbe. Ez az esemény fontos élményt nyújtott: "Elértem a célomat, a kemény munkának és kitartásnak köszönhetően sikerült."

Lyudmila (49 éves)

3 évesen elmenekültem az óvodából - nagyon önálló voltam, de aztán rájöttem, hogy nem kell rohanni. 19 éves koromban, amikor beléptem a műszaki iskolába, felfedeztem, mennyire fontos valakit meghallgatni - a vizsgáztatóval érdeklődve beszélgettünk, és beléptem -, ő pedig rossz osztályzatot adott az előző jelentkezőknek … 24 évesen, Álmaim munkájára osztottak be: nagyon boldog voltam, csak boldog vagyok - és ami a legfontosabb: ezt olyan régóta próbálom elérni! Ez az esemény megtanított arra, hogy a kitartás ajtókat nyit. 29 éves koromban a Biblia a kezembe került, és az ortodoxiába való érdemi eljutás történt. Ez egy új szakasz volt az életben, és rájöttem, hogy az életben minden folyik és változik: az egyik időszak véget ér, a másik kezdődik. Legfőbb megszerzésem a szellemszabadság és annak felismerése volt, hogy minden változás jobb irányba mutat.49 évesen anyámmal kezdtem együtt élni, és felfedeztem a türelem értékét.

Natalia (46 éves)

7 éves koromban közösségi lakásból költöztünk a saját lakásunkba, külön szobát kaptam, és éreztem az otthonom hatalmas értékét. 14 évesen egy másik iskolába költöztem, és teljesen felnőttnek és felelősségtelinek éreztem magam, mert a húgomat iskolába kellett vinnem. 15 éves koromban beléptem a technikumba - megszereztem a bizalmat: "Tudok!" 19 évesen távoztam a Távol-Keletre, és felfedeztem az utazás örömét. 25 évesen megnősült és Moszkvába költözött - itt megtanulta megvédeni érdekeit és türelmét. Később felfedeztem egy önálló álláskeresést, és rájöttem, hogy elérhetem célomat ezen a téren, és magabiztos vagyok!

Elena (24 éves)

16 évesen kezdtem dolgozni: bár a fizetésem csak különféle apróságokra volt elegendő, például kozmetikára, nagyon büszke voltam magamra. Aztán a fővárosba költöztem - egy új élet kezdete, amelyben csak magamra hagyatkozom és teljesen függetlenül élek. Nagyon nehéz, de tudom kezelni. Nagyon csodálatos, mert nagyon hiányzik az élet a szüleimmel a saját otthonomban …