Az életminőség 2023, Szeptember

El Kell Kezdenem A Pszichoterápiát? 9 Kérdéses Kifogás - Életminőség, Önfejlesztés

El Kell Kezdenem A Pszichoterápiát? 9 Kérdéses Kifogás - Életminőség, Önfejlesztés

El kell kezdenem a pszichoterápiát? 9 oka a kételynek. Nincs semmi szokatlan a félelmeiben. Teljesen rendben van kétség

Túlélni Utána. Újév Utáni Szindróma - Szeszély Vagy Probléma? - Életminőség, Önfejlesztés

Túlélni Utána. Újév Utáni Szindróma - Szeszély Vagy Probléma? - Életminőség, Önfejlesztés

Túlélni utána. Újév utáni szindróma - szeszély vagy probléma? Az ablakon kívüli tűzijátékok egyre kevésbé zavarják az alvást, az újévi filmek már háttérként sem örülnek. A „vége” érzéssel elkerülhetetlenül közeledünk az új év első munkanapjához, és ez a tény nem hoz lelkesedést. A fáradtság, az apátia, a szorongás és az irritáció az, amit a vakáció vége előtt az elmúlt napokban tapasztalunk

A Pihenés Nem Luxus, Hanem Az élet Része. Mi A Különbség A Nyaralás és A Pihenés Között? - Az életminőség

A Pihenés Nem Luxus, Hanem Az élet Része. Mi A Különbség A Nyaralás és A Pihenés Között? - Az életminőség

A pihenés nem luxus. Kíváncsi vagyok, mit keres e cikk címe alatt? Milyen pihenésed van fantáziádban, és pontosan mi aggasztja ebben a témában? ha együtt vagyunk

Van-e Speciális Antidepresszáns étrend? - Az életminőség

Van-e Speciális Antidepresszáns étrend? - Az életminőség

Van-e speciális antidepresszáns étrend? Ami a depresszió kezelését illeti, nagyon kevés lehetőséget látunk

Mondd Meg, Kik A Barátaid, és Elmondom, Hogy Leszel Egy év Múlva Életminőség, Társadalom

Mondd Meg, Kik A Barátaid, és Elmondom, Hogy Leszel Egy év Múlva Életminőség, Társadalom

Mondd el, kik a barátaid, és elmondom, hogy leszel egy év múlva. Nem azt a családot választjuk, amelyben születtünk. Nem az óvodát és az iskolát választjuk

Szenvedély A Héjért. Hogyan Lehet Megtanulni Elfogadni önmagát - Az életminőség

Szenvedély A Héjért. Hogyan Lehet Megtanulni Elfogadni önmagát - Az életminőség

A test bizonyos értelemben ellentétes a tudatunkkal. Amikor illúziókról van szó a megjelenés és az egészség vonatkozásában, akkor gyorsan visszavezet a valóságba

Négy Légzőgyakorlat A Stressz Enyhítésére és A Szorongás Csökkentésére - Életminőség, Önfejlesztés

Négy Légzőgyakorlat A Stressz Enyhítésére és A Szorongás Csökkentésére - Életminőség, Önfejlesztés

Adj egy kis szünetet. 4 légzőgyakorlat a stressz enyhítésére és a szorongás csökkentésére. Életünk forgatagában nincs idő a kikapcsolódásra. A feladat elvégzéséhez fejezze be a sürgős munkát, oldja meg a felmerült problémát - érzelmeink mérséklődnek, és a légzés sekély, felgyorsult, mellkasi lesz, hogy megfeleljen az élet ritmusának: feszült, sietős, stresszes. Ennek következménye a légszomj, a mellkas fájdalmas szorítása, a vállak nehézsége és feszültsége

Tudja, Hogyan Lehet Boldog A Regisztráció Helyén! A "Miről Beszélnek A Férfiak" Című Film Megtekintése Pszichológussal - Életminőség, Vélemények

Tudja, Hogyan Lehet Boldog A Regisztráció Helyén! A "Miről Beszélnek A Férfiak" Című Film Megtekintése Pszichológussal - Életminőség, Vélemények

Úgy érzi, negyven az első kor, amikor végre felnő, hogy nemcsak elkezdjen feltenni magának „örök” kérdéseket, hanem megpróbálja megválaszolni őket. Vagyis életében először minden megvan ahhoz, hogy visszatekintsen és értékelje, mit élt

Krónikus Fáradtság Szindróma: 5 Lépés Az Alkonyatból Való Kilépéshez Az életminőség

Krónikus Fáradtság Szindróma: 5 Lépés Az Alkonyatból Való Kilépéshez Az életminőség

Krónikus fáradtság szindróma: 5 lépés a kijutáshoz az alkonyatból. Fokozott fáradtság, állandó fáradtságérzés, rossz hangulat, hiánya

Az Egészséges Alvás Helyreállítása: Pszichológus Tanácsai. Legyen Nyugodt Az éjszakája! - Az életminőség

Az Egészséges Alvás Helyreállítása: Pszichológus Tanácsai. Legyen Nyugodt Az éjszakája! - Az életminőség

Az egészséges alvás helyreállítása: pszichológus tanácsai. Legyen nyugodt az éjszakája! A statisztikák szerint több mint 40 millió orosz tapasztal rendszeres problémákat

Érzelmi Képalkotó Terápia: A Terapeuta-kliens Szövetség 12 Buktatója - Az életminőség

Érzelmi Képalkotó Terápia: A Terapeuta-kliens Szövetség 12 Buktatója - Az életminőség

Érzelmi képalkotó terápia: A terapeuta-kliens szövetség 12 buktatója. Egyetlen közös munka sem lesz sikeres, "ha nincs megállapodás az elvtársakban". De egy terápiás foglalkozás az EOT-ban pontosan olyan partnerség, amelyben mindkét résztvevő azonos érdekeket képvisel - közös erőfeszítésekkel az ügyfél pszichológiai problémájának megoldására

6 Pszichés önszabályozás Hatékony Technikája - Életminőség, Önfejlesztés

6 Pszichés önszabályozás Hatékony Technikája - Életminőség, Önfejlesztés

A „hangulat kezelése”, a „könnyű kikapcsolódás”, a „szükség esetén éber és energikusabbá válás” csábítóan hangzik, nem? Mindez a pszichés önszabályozás technikáinak alkalmazásával lehetséges. Az önszabályozás szintén segít pénzt megtakarítani: mind a pszichológus szolgáltatásainál, mind a gyógyszereknél. Végül is szomatikus egészségünk nagyon szorosan kapcsolódik a mentális állapothoz

„Nem Akarok Szexet!” Vagy Hogy A Partnered Hogyan Csal Meg Téged - Életminőség, Szex

„Nem Akarok Szexet!” Vagy Hogy A Partnered Hogyan Csal Meg Téged - Életminőség, Szex

„Nem akarok szexet!” Vagy hogy a partnered hogyan csal meg. Az orvostudomány egyik területén sem csalja meg annyira a beteg az orvost, mint a

Szuperélelmiszer Hormon. Mi A Melatonin? - Az életminőség

Szuperélelmiszer Hormon. Mi A Melatonin? - Az életminőség

Szuperélelmiszer hormon. Mi a melatonin? Van valami halkan zenei és békítő ebben a szóban. Ezt a hormont "szuperhormonnak" hívják - játszik

Tériszony. Példa A Terápiára - Az életminőség

Tériszony. Példa A Terápiára - Az életminőség

Tériszony. Példa a terápiára. A traumás emlékek felfedezése után ki kell javítani a hozzárendelt értékeket

Szél Szín Szerint. Művészetterápiás Műhely A Félelemtől Való Megszabaduláshoz és A Túllépéshez Az életminőség

Szél Szín Szerint. Művészetterápiás Műhely A Félelemtől Való Megszabaduláshoz és A Túllépéshez Az életminőség

Szél szín szerint. Művészetterápiás műhely a félelemtől való megszabaduláshoz és a túllépéshez. Milyen csodálatos egy nyílnak lőni a célba! Légy

Az Agorafóbia Okai Az életminőség

Az Agorafóbia Okai Az életminőség

Az agorafóbia okai. Az agorafóbia gyakran a hosszú távú pánik vagy szociális szorongás következménye

Mindig Túlsúlyos? Honnan Származik? 2. Rész - Az életminőség

Mindig Túlsúlyos? Honnan Származik? 2. Rész - Az életminőség

Mindig túlsúlyos? Honnan származik? Azáltal, hogy megtanulják építeni az egészségesebb határokat, a testnek nem kell szó szerint megépítenie azokat

Mindig Túlsúlyos - Túlsúlyos. Honnan Származik? 1. Rész - Az életminőség

Mindig Túlsúlyos - Túlsúlyos. Honnan Származik? 1. Rész - Az életminőség

Mindig túlsúlyos? Honnan származik? Nincs ok nélküli folyamat a testünkben, nincs „csak hirtelen jobb lett”. A testünk egyenlő

Fitness-függőség: Ismerje Fel és Hódítsa Meg Életminőség, Önfejlesztés

Fitness-függőség: Ismerje Fel és Hódítsa Meg Életminőség, Önfejlesztés

Fitness-függőség: ismerje be és hódítsa meg. Amikor függőségről beszélünk, azonnal valami károsra gondolunk. A fitnesz pedig egészséges, hasznos dolog. De a „jó” dolgok is függőséget okozhatnak

„Kor Szerint A Menopauza Hamarosan Bekövetkezik. Hogyan Készüljünk Fel, Mit Tegyünk Előre? " - Az életminőség

„Kor Szerint A Menopauza Hamarosan Bekövetkezik. Hogyan Készüljünk Fel, Mit Tegyünk Előre? " - Az életminőség

„Kor szerint a menopauza hamarosan bekövetkezik. Hogyan készüljünk fel, mit tegyünk előre? " A legjobb, ha korán kezdjük a felkészülést a menopauzára. Általános szabály, hogy ezzel a természetes

Ez Egy Furcsa Szó - Gestalt - Életminőség, Társadalom

Ez Egy Furcsa Szó - Gestalt - Életminőség, Társadalom

Az egyik kollégám, egy pszichiáter, miután a továbbképzés részeként elvégezte a Gestalt-terápia tanfolyamait, elismerte: "Mi az a Gestalt-terápia, még mindig nem értem … De csak egy dologra emlékeztem: A Gestaltokat ki kell tölteni!"

Egy Férfi Egy ügyben. Miért Nehéz Az érzéseket Kifejezni - Életminőség, Önfejlesztés

Egy Férfi Egy ügyben. Miért Nehéz Az érzéseket Kifejezni - Életminőség, Önfejlesztés

Egy férfi egy ügyben. Miért nehéz kifejeznünk érzéseinket? Nemrégiben egyre népszerűbb azt hinni, hogy az érzések elrejtése és elfojtása káros

Csak Fáradtság Vagy Aszténia? Hogyan Lehet Megtanulni Megkülönböztetni A Tüneteket, és Időben Segíteni Magának - Az életminőség

Csak Fáradtság Vagy Aszténia? Hogyan Lehet Megtanulni Megkülönböztetni A Tüneteket, és Időben Segíteni Magának - Az életminőség

Csak fáradtság vagy aszténia? Hogyan lehet megtanulni különbséget tenni a tünetek között, és időben segíteni magadon. Mint a városok őrült ritmusában, a munka és a házimunkák között

Vajon A Feledékenység A Jő Demencia Jele? Mikor Van Ideje Riasztani? - Az életminőség

Vajon A Feledékenység A Jő Demencia Jele? Mikor Van Ideje Riasztani? - Az életminőség

A felejtés a megjelenő demencia jele? Mikor van ideje riasztani? A feledékenységet a szenilis demencia egyik első jeleinek tekintik

"Az Erotikus álmok Folyamatosan álmodoznak, Bár Normális Szex Van" Életminőség, Szex

"Az Erotikus álmok Folyamatosan álmodoznak, Bár Normális Szex Van" Életminőség, Szex

Az erotikus álmokat folyamatosan álmodják, bár normális szex van. Kezdjük azzal a ténnyel, hogy az erotikus álmokat minden egészségesnek és ivarérettnek meg kell álmodnia

Zárt Vágyak. Hogyan Kell Kezelni Az Agorafóbiát Az életminőség

Zárt Vágyak. Hogyan Kell Kezelni Az Agorafóbiát Az életminőség

Megbirkózni az agorafóbiával. Nem lehetek nyugodtan nyitott helyen, ahol sok ember van, például egy téren. Azonnal elkezdem

Érzelmi Képalkotó Terápia: Jobb, Ha Pillangóval A Szívén élünk, Mint Ha Nehéz Követ Viselnénk - Életminőség, Önfejlesztés

Érzelmi Képalkotó Terápia: Jobb, Ha Pillangóval A Szívén élünk, Mint Ha Nehéz Követ Viselnénk - Életminőség, Önfejlesztés

Érzelmi képalkotó terápia: jobb, ha pillangóval a szívedben élsz, mint hogy nehéz követ viseljél rajta. Az ügyfelek évekig elmehetnek pszichológushoz, dolgozhatnak a gondolataikkal, edzhetnek viselkedési reakciókat, csontonként szedhetik szét gyermekkori traumáikat, és ez bizonyos mértékben megváltoztatja az életüket is, azonban stressz idején az emberek még mindig visszatérnek eredeti állapotukhoz a hosszú távú terápia során megszerzett teljes tudatossága és pszichológiai műveltsége ellené

Fototerápia A Pszichoterápiás Munkában. Hogyan Tud Segíteni? - Az életminőség

Fototerápia A Pszichoterápiás Munkában. Hogyan Tud Segíteni? - Az életminőség

Mi a fototerápia? Hogyan tud segíteni? Olyan világban élünk, ahol a vizuális képek számítanak. És furcsa lenne, ha

És Beszélni? Az Online Tanácsadás Előnyei és Hátrányai Az életminőség

És Beszélni? Az Online Tanácsadás Előnyei és Hátrányai Az életminőség

Az online konzultáció előnyei és hátrányai. Az online tanácsadás inkább játék, mint valami komoly dolog. Először is a formátumról beszélünk

Te Vagy A Családod Bűnbakja? 10 Tételes Kérdőív - Életminőség, Önfejlesztés

Te Vagy A Családod Bűnbakja? 10 Tételes Kérdőív - Életminőség, Önfejlesztés

Te vagy a családod bűnbakja? 10 tételes kérdőív. Nagyon jó lenne, ha a gyerekek felnőttek valahogy varázsütésre

5 Egyszerű Lépés A Halogatás Leállításához - Életminőség, Önfejlesztés

5 Egyszerű Lépés A Halogatás Leállításához - Életminőség, Önfejlesztés

5 egyszerű lépés a halogatás leállításához Mindenki ismeri azt a helyzetet, amikor a tervezett eset határideje már lejárt, és a kezdés minden

Minden Egyszerre A Boldogságról. Metanavigator - Életminőség, Önfejlesztés

Minden Egyszerre A Boldogságról. Metanavigator - Életminőség, Önfejlesztés

Minden egyszerre a boldogságról. Metanavigátor. Anyaggyűjteményem fő céljait és ötleteit a következőképpen lehet összefoglalni: megmutatni az összes oldalt, szempontot, amelyek befolyásolják a boldogság és a boldogtalanság szubjektív felfogását

Három Egyszerű, De Hatékony Tipp Az álmatlanságra Életminőség, Önfejlesztés

Három Egyszerű, De Hatékony Tipp Az álmatlanságra Életminőség, Önfejlesztés

Három egyszerű, de hatékony tipp az álmatlanság ellen. A fő szabály az, hogy az alvás helyének kényelmesnek kell lennie. Lágyon vagy féllágyon kell aludnia

Boltos Vagyok. Betegség Vagy Hivatás? - Életminőség, önfejlesztés, Társadalom

Boltos Vagyok. Betegség Vagy Hivatás? - Életminőség, önfejlesztés, Társadalom

Boltos vagyok. Betegség vagy hivatás? Szeret újdonságokat vásárolni, tisztában van az összes divatkollekcióval és szezonális kedvezménnyel. Őszintén hiszem, hogy lehetetlen

Hamis Játékok: Amikor Az új év Nem öröm - Életminőség, Társadalom

Hamis Játékok: Amikor Az új év Nem öröm - Életminőség, Társadalom

"Hamis játékok": amikor az új év nem öröm. Újévi ünnepeken a hamis karácsonyfajátékokról szóló anekdota, amely ugyanúgy ragyog, mint az igazi, aktuálisabb, mint valaha, de velük ellentétben egyáltalán nem kellemes. Miért, az életkor előrehaladtával az ünnepek egyre inkább nem szórakozást, hanem melankóliát és fejfájást okoznak?

Mennyire Pozitív A Test Pozitivitása? - Életminőség, Társadalom

Mennyire Pozitív A Test Pozitivitása? - Életminőség, Társadalom

Mennyire pozitív a test pozitivitása? Hol van a határ a test elfogadása és a betegséghez vezető kóros szokás között? Mérhető-e a testtömeg-indexben? A témát a Pszichológiánk szakértői tárgyalják

Élve Eltemetve. Életben Maradni Az Egészség üldözésében Az életminőség

Élve Eltemetve. Életben Maradni Az Egészség üldözésében Az életminőség

Élve eltemetve. Maradj életben az egészségre törekedve. Körülöttünk, egyre jobban elmerülve a virtuális valóságban, egy gyönyörű kép - boldog arcok, zöld saláta, ragyogó súlyzó. Hófehér mosoly és holtpont egyszerre. Azok az ideális emberek, akik nem izzadnak, az év 8 hónapját utazással töltik, a másik négyet pedig az edzőteremben